2016年转瞬即逝，时间过得真快，现做一下总结，即感悟吧，一个偶然的机会，从师兄王贵亭那里接触到了陈式太极使用拳法，随后与王贵亭去了大青山，见到了陈老师，陈老师教学那真是毫不保留倾囊相授，生怕你领会不了，反反复复讲解，边讲解动作边示范，特别详细。

学习期间，白天上课晚上陪着学员推手，到很晚才休息。这种教学方式凡是到大青山参加过学习的师兄师弟无不交口称赞，有的学习太极十多年经历的同好，听说后无不说好，就像徐化义教练说的“感恩今生幸遇名师，今生之大福报。”老师的武德传承深远，王贵亭、徐化义教练、张兰大姐把所学无私奉献的教给每位学员。

陈老师太极实用拳法圈子其乐融融，在习练太极拳的过程中，我收获了健康，几十年的鼻炎现在基本好了，免除了手术之苦，说句实话以前感冒的时候鼻子真不透气，那个时候只能用嘴喘气，特别难受。这就是我坚持习练太极的根本所在，所以2017年继续坚持练习，积极参加陈中华老师组织的培训，决不间断，为了自己的健康坚持！坚持！在坚持过程中收获快乐，坚持中结交众多拳友爱好者，在坚持中不断学习继承和发展。