动作要分阴和阳

今天小雨不小,中雨不大,一直在下个不停,室外的活动一切受阻。巧合的是,大青山教练陈旭,今天下午要到沂水教学,途径莒县,受莒县实用拳法协会会长卢衍刚的邀请,上午在老干活动中心三楼综合厅,对部分会员进行了辅导。今天让我受益的是陈旭教练示范的‘  别扭劲’,此劲就是将自己的身体调整好,用前脚的后脚跟蹬地,在对方身上使出腰和手分别用相反的作用力。陈教练还要求:在做动作的时候要先动脚,再动腰,后动手。手的动作要在脚和腰全部到位不动的前提下,再做手上的动作。在场的拳友互相体验,感觉劲力大增,受益匪浅。

更多帖子

统计: 841 总浏览,

动作要分阴和阳》上有 2 条评论

发表评论