徐怀良2017.2.1学习笔记

上午陈中华老师为我们讲解混元气功1-4节,通过讲解示范领做逐一检查的教学方式,让我们初步掌握了动作要领。之后陈老师还回答了同学们提出的各种问题。上午的下半节课由陈旭教练韩瑞教练领做实用拳法基本功十三式,陈教练还重点讲解了提水动作要领. 下午还是由陈旭教练韩瑞教练领练学习基本功,通过讲解和实战演示重点练习拧毛巾正圈反圈动作。

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