1、通过反复听讲，两个螺旋劲开始能按照方法去练习了，努力按照老师讲的开始一点一滴的拉自己的筋。
2、用腿破坏坏对方平衡点
3、他大了我取他的中间、；他小了我大他横我直取，横劲直取。
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开胯 旋转 不动
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2、用腿破坏坏对方平衡点
3、他大了我取他的中间、；他小了我大他横我直取，横劲直取。