韩瑞2017.2.3晨练笔记

韩瑞教练在大青山国际太极学校的单鞭式

韩瑞教练在大青山国际太极学校的单鞭式

2017.2.3晨练陈中华老师讲课 间接力,上面不动,下面称开。三个不动,在这条线上出去,是身体让他动的,这是一个不动。第一他的方向保证不要改变,不管你的位置如何,对准对方的中线,每个动作在身体有一个不动的,放在对方最重要的平衡点。做动的时候不能影响你的手对准对方的方向。 提水 肩往里打,放在一个铁轨上,收不动,转肘,肩,两个肩的距离变小,往里挤一毫米,微微的一点空隙调整,放上一点空间,要小,小的不能在小,小到了质量上发生了变化,关节隙之间加上东西,最好的东西是液体。

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关于 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞

韩瑞,山东泰安人,1987年出生,大青山国际太极学校教练。 陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华入室弟子。曾在中国香港、北京、广东潮汕、广西桂林 、柳州、东营、潍坊、青岛、莒县、日照、五莲、安徽马鞍山、福建古田、泉州、印尼、新加坡等地教拳。韩瑞2012年到大青山勤工俭学。2016年8月开始成为教练。 2013年5月参加大青山国际太极拳比赛,获得陈式太极拳实用拳法套路A组冠军。 2014年8月参加中国潍坊第二届武术文化节,获得男子推手80公斤冠军。 2015年3月参加北京首届功夫冠军推手邀请赛,获得男子80公斤冠军。 2015年6月参加山东省太极推手锦标赛,获得男子推手80公斤冠军。 2016年7月参加中国潍坊第三届武术文化节获得男子推手80公斤级别冠军。 2017年12月参加新加坡国际武术交流赛_尚穆根杯,获得男子推手85公斤级冠军,在最后冠军决赛当中,获得冠中冠。
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