于剑2017.2.3上午学习笔记

于剑-沂水陈老师:与人接手,定住不动点,把力绕过去,就像水一样,把动作变大,不要与对手在小圈内纠缠,沿着对方来力方向进去把对手的最佳发力点破坏。 陈旭教练:披身捶,后手通过蹬同侧脚发力将肘合到与后脚的连线上,收肘出拳。

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