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讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:1/5  地点:新加坡

既是放-新加坡 1
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视频文字转换:赵青云

陈中华:那个,要不然那个你过来配合一下。就是你推一下这。一个手推就行。用这个手。因为我们想看这。推这,这第一个呢手错的,推。错的,你看,他推,这么走了。但是呢,我们练的是什么?就是推的时候这个手不能撤。不能这样。一般的人他这样了,我们呢就是我怎么样这个手它不能撤。


哎,到最后你看这个手不能撤。就练这个,所以你自己再看。用上力,自己你都可以这样,力在这。哎,就这么反复练。就是这个地方和腰可以走。这个手不能够、、、不能撤力。哎, 就练这个。你可以用力小一点,这样用上力。你看,太紧了吧?,这要走,哎,对,要走。但这对力你也没了。


你一开始力就不够,哎,大,哎,大一点。看,力不够。你摸摸我的手,然后你看,所以把力放上。这样,哎,好。然后你看都在走,所以把力放上。哎,这样。然后呢走它,哎,对,哎,只走它。你不用管我, 你不要推我,你只要走完就行了。哎,好,但这个力要在那。

哎,你这有力它这也太紧。哎,对,对。哎,就你试一试你就知道很难练,哎,练一练这个动作。一开始因为你做不到吧?会弯腰的,这样。哎,对对对。哎、、、对。哎,你不要往回顶。记着它不是过招,就是你推的时候,你看你推我你试。哎,就一个点,这个不用了。你可以这个手放在这。

就这一个点,你推,化了。就是这个,你不要老想把他推出去。哎,因为我就练这个动作。他一推,哎,在这,但我的力在这。推,在这,推,在这,就可以了。这样才能反复练,你才能练20次。顶他你一会就累了。这样练20次,换过来练20次。练久了练三两年之后他动作很好。

你看他很习惯,哎,他就是很习惯的动作。主要不是你能干什么,就这个动作(英文),以后一个(英文),哎,就是对方一碰你,你看,一碰他是这样的,一碰他说这样的。哎,你试,你试。是不是这没了一碰。它不是说能不能顶住你,所以练练。两个人一对,一次练20个。

好,开始,哎, 你看他有个推,但你顶了。好,他推的时候你化掉它,但是你先不要动。由他来开始,你们呢还没开始你就来进攻了。你推,好,再来。哎,对可以了,一开始动作很小。但你看,他一推他一转,他一推他一转。就练这个,哎,对对对,他一推你看你放在、、、你轻轻的。

你看你轻轻的放在这一动也不动,我一推你就转,你看我一推你就转,我一推你就转,不推不转。哎,就是那个旋转门,你一推他就转。哎,你不要做别的动作,哎。他在这,哎,你离开一下。你看啊,你轻轻一推,我现在呢你看顶多了,你再推跑了。一顶转一下,一顶转一下,一顶转一下。

你慢一点,让他就是一点一点的,顶一下转一下,顶一下转一下,顶一下转一下。我们呢就说你看跑了,这一跑不好又顶,所以他到处都在酸。就是你看顶住顶住转,顶住转,顶住转。哎,(英文),一定分这个步骤,所有的动作都这样。你不能说、、、是不是?里面没有步骤是不行的。哎,所以你慢一点,哎,一点一点的,就是先顶住,你试,哎,顶住了,然后转一下。顶住转一下,顶住转一下。你要是一这样跑了,或者顶了。

所以这个分的越细他越觉着(英文),并不是没(英文),是分的很细,就是动作是两个。我给大家再说,顶是阳的,转是阴的。(英文),只要是顶就是阳的,我们拳里面不能不顶,因为阴阳。但是感觉到能顶得住,不是,是感觉到能顶得住你就顶着。顶不住你转一下。因为转就是化是阴的,阴的一定化就没问题。

但你化大了你就没劲了。所以呢,我们的(英文)、、、你看,明白吧?他丢了,但是呢(英文)他不行了。但是呢还是得这个东西有用,这个没有用。所以顶不住怎么办?转它一下,只要转你就能顶住。再大的力你要靠转。所以将来打散手的时候,松打紧拿

哎,你打散手的你就知道,松打紧拿松打紧拿。拿就是转的意思。你看松打紧拿,拿就是转的意思。你看松打紧拿,他松了要打。但是呢你一下你力量很大,我一试这样我马上要化。化就是拿,转。所以这两个、、、功夫的高低就是这两个感觉如何,调的非常好。

一顶坏了,你再一来差了。但你试,他正好,这个力,正是这个你看正好。那如果你再来你试,顶了,你再来,他差了。不阴不阳就是松打紧拿搞得好。我们这个东西就是,你试,哎,顶厉害了。所以你看转,哎,你感觉到我转大了。你能进来,所以,你试,正好,正好,正好。反复、、、

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  1. 开始到4分钟:一推就转。转是肩向下,肘往中(),手往外,三个方向,一直向外。
    4分钟到6分钟:要分步骤!分的越细越好。顶是阳的,转是阴的,顶不住了就转,转了就顶住了,顶不住再转,转了又顶住。如此分步循环,阴阳相济
    6分钟以后:再大的力,要靠转。顶和转的调节,松打紧拿就是应对不同状态的处理方法。

  2. 顶是阳的,转是阴的,拳里面不能不顶,因为阴阳,但是一顶感觉到能顶得住就顶着,感觉到顶不住就转一下。
    就是化、就是阴的,因为你顶不住就化,一定没问题,但是化大了就没劲了,就没有了顶住是有用的,实在顶不住就要转。

  3. 对方一推,不要顶多,也不能跑了,一顶转一下,慢慢练习,一点一点的练习,顶一下转一下,顶一下转一下,脚底下可以同时配合做动作。
    一定要分离步骤,所有的动作都一样,问我分得越清楚越好,不要有连贯的动作,一动一动的联系。

  4. 对方推的时候要化掉它,推的先开始,然后再转动作很小,对方一推一转,一推一转的练习,不推不转。
    就是旋转门,你一推他就转,不要做别的功。

  5. 一开始做不到会弯腰的,不能弯腰,肘和腰要活起来、转起来。
    一定要记住,这不是过招,对方推的时候把力化掉,不要想着去顶对方,就是练习这个动作,对方推的时候力在手指定住,这样反复练习。

  6. 把手定住,用肘、腰、裆、胯来配合做动作,肘和腰可以做动作,手不能动,不能撤力,这个动作两个人可以配合,但是练习。
    在练习的时候,手上的力不能变,手上的力要放出去定住,把肘动起来,不要管对方怎样,自己把动作做完就可以。

  7. 大家好,5月21号上午9:30韩瑞教练与大家一起学习这个视频,本视频导读,收既是放单式练习,调整肘、腰、裆、胯,收的时候,有往外放的力,出的时候有往里回的力。
    这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐
    不会购买的请联系赵青云 电话:18686108820

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