2017年二月五日晨练笔记

詹玉蓉-福建泉州陈老师在上午的晨练时讲解正圈反圈 1、做正圈动作的时候,手指要一直保持向前不要向后去, 2、做反圈动作的时候,手指要向下不能向后伸, 3、在十三式中的第一式金刚捣锤时,手肘要下压不能翘起来。

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