来自美国凤凰城的实用拳法报道

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去年六月在凤凰城鹭凤园(日本友好公园)我举办了三次实用拳法公开体验课。尽管那次总的参加人数才10人次,我提出在今年一月与二月再在鹭凤园各举办三次公开课。一月份的三次公开课分别有十人参加。二月份也预计每次有八到十人参加。

参加公开课的以老年人占多数,每次仅有一到二位年轻人。讲课内容前十分种包括简单介绍实用拳法的练法以及对身体健康所起的作用。后五十分钟包括第一第二式混元气功,实用拳法的正圈反圈单鞭与白鹤晾翅的单式,双反圈裹身鞭,双正圈的云手,以及要求单腿平衡的金鸡独立。学员反映普遍良好,并有三人选修了我在社区大学的太极课。要在一个小时内介绍实用拳法有一定的难度。这也是我今后不断探索的课题。

一月份公开课上的一位学员在此值得一提。学员叫科迪(Cody),才二十岁。第一堂课上做混元气功第二式中有头往前倾的动作,科迪不能做。他患有头晕症多年。还好,后面的实用拳法基本功和几个单式都要保持头颈中正。他跟着做都没问题。没想到的是三星期后他的头晕症消失了。这可以说是实用拳法的神奇功效了。

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