博兴 张召臻0205晚–0206中午笔记

张召臻-博兴

0205晚

陈旭教练  韩瑞教练带领大家练习基本功及套路是十三式及后续一路,晚间练习推手陈旭教练一再强调推手双臂要像剪刀一样剪切对方,不要僵硬拥抱顶劲,要灵活。最后, 孙中华老师赠墨宝与推手者及认筹大青山国际学校的股东们。

0206晨

陈旭教练  韩瑞教练带领大家练习基本功及套路是十三式及后续一路陈中华老师讲解了的倒卷肱在推手中的技击应用。

中午陈旭教练  韩瑞教练带领大家学习双推手  三换掌  肘底捶 倒卷肱   白鹤亮翅  搂膝拗步 闪通背  进步掩手锤  退进步揽擦衣 六封四闭 单鞭一路各式。其中 闪通背 和 进步掩手锤动作的含义讲解的仔细让我受益匪浅。

为了加深印象陈旭教练韩瑞教练让学生的教练们一次上台带领大家熟悉实用拳法已学动作。

陈中华老师又讲解了实用拳法在实战及推手中的应用:要找到对方的软肋 就是找对方劲路

博兴实用拳法学 生     张召臻

2017年2月6日

统计: 771 总浏览,

发表评论