赵青云2017年3月12日晨练笔记

1:收肘到位,手不动,转腰手只是在原地转,没动。

2::接触点不动,动接触点以外的任何点。

3:由面变成线,陈老师用一张A4纸,非常形象的演示了如何变成线。

4:拉需要钩子,推需要棍,转腰需要

5:推手分开定住身体就出手。或者手合住对方动别的地方。

6:肘腰和对方合成一体,对方要多少给多少。

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