感悟青山太极

_DSC0843迎着晨旭,沐浴着晓晖,呼吸着清新的空气,感受着春天的气息,每天早上兴高彩烈的来到青山太极学院,参加由陈中华老师举办的陈式太极拳实用拳法第三期公益培训班。不知不觉一个月的学习时间即将过去,感觉时间过得真快,觉着意犹未尽,没有学够。只因为有这种想法,是缘于陈中华老师创编的陈式太极拳实用拳法精妙绝伦,再加上教练教授的科学、细致、认真、到位,自己被深深的吸引住了,并且收获很多,感悟也很多。

李晓辉教练培训上课中

李晓辉教练培训上课中

本次培训班的主讲老师李晓辉教练,讲的特别到位,耐心细致的为学员讲解每个动作,从基本功到套路的每一式,诸如收肘、出手、开胯填胯、转身等手法步法身法,都不厌其烦的示范、指导,使学员受益匪浅,让学员感受到了陈式太极拳实用拳法的韵味,从而增强了学员坚持学下去的信心和决心。

_DSC0863本次培训班最大的特点是,老师不是一味的教授动作,而且还讲解动作的原理,对学员进行理论的灌输,使学员进一步理解了每个动作的涵义,从而心领神会,认象深刻,由此增强了学习效果。最让我有感触的是,老师在讲解动作的过程中,特别重视告诫学员应该注意的事项,例如避免扭伤膝盖的提醒就特别到位,使学员既学到了拳法,强健了身体,又避免了让身体受到伤害。

_DSC0870随着学习的深入,我对实用拳法的认识也越来越深刻,这套拳法除了动作简捷、明快、爆发力强之外,还能使人体验到身心的变化和美的享受。特别是刚与柔、快与慢的对冲是那么强烈,规矩要求是那么严格。还有手足一线,上下相随,力发于足而传于手,前后对拉发劲,胯须开合提落,动必螺旋缠绕,无不转、有轴翻天等要领和论述,越琢磨越有味道,越发感受到陈式太极拳实用拳法的哲学思想和蕴藏的太极内涵。

_DSC0874让我真心高兴的是,通过近一个月的习练,我的身体变化尤为明显,走起路来身子轻快了,两腿感觉有劲了,肩膀转动灵活了,体重也轻了,再就是早晨虽然起得早,不但没有昏沉的感觉,反而很清醒。这些都是习练陈式太极拳实用拳法之后的身体变化,在此真诚感谢陈中华老师创编了这套惠及大众的拳法,同时感谢各位教练的精心辅导和辛勤付出。

李晓辉推手

李晓辉推手

最让我感动的还是陈中华老师的善举,也就是他那颗永不褪色的公益之心。为了响应国家体育总局关于全民健身运动的号召,以及把中华民族瑰宝———太极拳发扬光大的责任感,陈中华老师多年来一直在大青山举办陈式太极拳的各种推介活动,从去年秋季开始,又在太极学院连续举办了3期公益培训班,并于近期开办了党政机关事业单位干部职工周末培训班。

李晓辉教练

李晓辉教练

同时还开展了太极拳进校园活动,在一中、二中和实小等学校开设了培训班,同时对全县的体育老师进行了集中培训。一时间全县掀起了习练陈式太极拳的热潮,青山太极的名号已根植五莲人民的心中。有理由相信,在不远的将来,陈式太极拳习练者的队伍会越来越庞大。这也正应了陈中华老师曾经说的那句话:当我年事已高坐在大青山上,看到太极广场是打太极拳的人,我心足矣!

说句真心话,参加这次培训班收获了很多,不只是拳法,还有太极人生。

芙蓉社区组三期学员           臧真梅

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