于丰泉晚课笔记2017.03.30

去晚了,未听到老师讲课。一块跟着陈旭教练打六遍一路回,其中陈中华老师也在前面同时领着打了两遍。下午未记,基本功,上下配合活步推手,又练了提水,期间陈旭教练提到成立大青山推手队的事,四支队,每个教练领一支,韩瑞教练猛虎🐯队,凌子力教练闪电⚡队,陈旭教练和李晓辉教练还没起好队名,一三五,二四六每天两支队两个训练场同时晚上训练,可以从中跳出一部分去打比赛。打三遍一路陈旭教练让杨东升教我第三段套路,学两个,上云手高探马,节点分的不是很清晰。又想起上午陈旭教练讲的提水,以肩跨为界,外面的向外,里面的向里。

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