我的太极之路(七)

许爱华-日照

培训班的教学、训练紧张而有序,本段主要谈谈颇为丰富的业余生活吧。先谈山上的饮食起居,这方面以前曾经谈过,这里再补充、强化一下,也便于日后上山参加“黄埔集训”的学员有个更加系统的认识。

山上每天要晨练,这个项目你必须参加,它是给习武之人养成良好习惯的一种方法或手段。时至盛夏(八月上旬),五点半以后天已大亮,五点四十五分起床,简单洗漱完毕,从国际村步行至均生太极广场参加晨练

盛夏的大青山早晨,空气清新,凉风习习,给人神清气爽之感,大家抖擞精神、解除前一天习练之疲劳,投入新一天的战斗。在教练们的带领下,在老师的巡查指导中,一个多小时晨练很快就结束了,课后大家到餐厅享用早餐。

培训班的费用两年前是:7天1000元,包含每日三餐的自助餐,住宿根据个人报名早晚和山上住宿情况(有来自各地的学员,有日常游客,有周边县市单位短期拓展训练队员)安排国际酒店王廷宾馆、国际村别墅,甚至是森林木屋,各有各的方便,但也各有各的情趣。

如果住在国际酒店,条件相对好些,上下午练拳、中午休息、三餐等都相对方便,比较适合年龄大或“拖家带口”者等,但也缺少多锻炼、多看一些不同风景的机会。譬如我上山因为未提前订房间,来时只有国际村别墅,地处偏远,上下台阶太多,很不便利,别墅内水温也不太稳定。

一开始还一直想等有人退房后调换,但习惯两天环境后,心态也由“负面”转向“正向”,前世界也由暗转晴,“偏远”虽然意味着不方便、不热闹,但偏远也意味着“宁静”,而放松心情,寻求僻静不也正是自己这次除“学拳”另外寻求的一种状态吗。况且,偏远还可以利用饭后这段距离步行锻炼身体,至于说“上”、“下”台阶,那就把这点“辛苦”当成必要的修行吧。

顺便说一句,培训班费用,管吃不管住,条件好的收费高,条件差的收费还低。我还顺便“节俭”一次,关键是别墅区偏远,这里的生态更好,尤其雨后的清晨,那“沁人心脾”的清澈空气和叫不上名字的野花小草传来淡淡的幽香,以及偶尔几声小鸟的鸣叫,给人带来何等的惬意悠闲,正所谓是“百里山峦百里景,移步拾阶满山诗”。

训练因室外太热,上、下午的正课都安排在国际酒店三楼训练大厅,上午训练结束后一般在11:45~12:00左右,由教练员给学员发午餐券,之后大家到一楼餐厅排队就餐,餐后各回房间休息。下午14:00开始集训,至18:00结束,晚餐还是在自助餐厅“就餐”。简单说说自助餐吧。

韩瑞教练

自助餐的菜品还真不少:有煎炒或煲汤或清炖山上散养的笨鸡,而鸡蛋更是绿色食品,早餐煮鸡蛋,中、晚餐的鸡蛋炒青菜(或西红柿),色美味鲜;有五莲特色的山珍:如蚕蛹、蝉、蚂蚱、炸蝎子、炸小河蟹等;有取材于自家菜地纯环保的各类蔬菜;

有卤水制作的鲜豆腐,并配酱油(或甜酱)腌制的现切新鲜大葱、青椒;有淡水鱼如鲤鱼、鲢鱼,也有来自日照的海鲜,炸刀鱼、烧鲅鱼等。而主食更为丰富,有南方人喜欢吃的白米饭,北方人喜欢吃的面食:馒头、油饼、包子、大饼;还有当地特色煎饼,以及地瓜、玉米、山药等。

实用拳法培训班的学员们攀登大青山。

陈师为了丰富大家的业余生活,并配合大青山旅游文化节系列活动,还曾带了几个外国人助兴,如午、晚餐中间的即兴表演,包含演唱、小提琴伴奏、小杂技(手上滚水晶球)和对舞表演。其中某晚还举行过一场小型篝火晚会,记得是在玉兰阁西侧的文化广场,有游客、学员、拓展人员,饭后都三三两两来到玉兰阁西广场,坐在山上已准备好的坐凳上观看他们的演出。

那次篝火晚会主题是“火”,所以陈师带来的艺人除了文艺演出,如跳舞、小提琴伴奏、小杂技,还要展示一些与火有关的杂技绝活,譬如“喷火”表演、“吐雾”表演、火棍贴身游动的表演等等,让我们“大饱福”,使得大家在紧张的训练中,获得一种身心的放松,陈师的教育学——用的是“得心应手”、“恰到好处”,又是何等地“润物细无声”。

大青山国际酒店外风景

因为培训班的学员来自祖国“四面八方”,甚至还有“五湖四海”,同期学习班里就结识一个澳洲悉尼姓陈的同学(因为我儿子在澳洲悉尼求学,以后会有许多机会在悉尼相见共同切磋);

所以陈师还“别开生面”的设置——半天游览大青山风光日程,便于学员了解大青山的山水风景,当然课程中可能很多学员会自己利用业余时间去附近景点:如古塔、城堡,爬爬山、呼吸点新鲜空气,顺便锻炼身体;所以这半天的集中游玩就是大家共游“龙湫峡”,一听就是一个很有诗意的景点,其实也不远,在国际酒店的南侧山沟里,距离酒店也就步行一刻钟路程,主要是在下方建立拦水坝做水库蓄水,便于对庄稼地、菜地等农田的水利灌溉,保证庄稼、蔬菜的旱涝保收;

所以前面提到的早、中、晚一日三餐的农作物及蔬菜可是保证绿色环保的,因为陈师的国际视野、先进经验,以及国内在食品安全方面造成的众多负面影响,我们大青山不应也不会做“非绿色生态”产品;所以请来自远方的朋友们放心的品尝这些自然、安全、绿色的食品吧!游览的过程短暂、和谐,大家可以在这种无须防备(都是同学)的安全环境中,谈谈各自的工作或生活甚至还有家庭,通过沟通、相互了解增进友谊,顺便配几幅游览的照片。

这样的游览虽然很短,但很有必要,好处也很多,彼此愉悦身心,增进相互认知,太极让我们有缘走在一起,我们需要将友情进行到底,希望大青山日后的训练生活一定要适当穿插一点,包括大青山后山的一些游乐活动,甚至可以让远方的学员走到日照(或结合迎来、送走等类似活动)顺便游览、体验海洋文化,并捎带做一点宣传推广活动(激励身边的人)。这也算外地学员们对青山事业(推广太极文化)、陈师精心“授业解惑”的一点感恩回报吧!

未完待续(下期主要是晚课:内部推手比赛、现场孙中华老师挥毫题字,书法赠送学员)

 

许爱华   2017年4月10日

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关于 许爱华 Xu Aihua

本人1986年7月毕业于东南大学土木系,从事工业与民用建筑结构工程设计15年,从事房地产工程开发设计、施工管理15年;取得国家一级注册结构师、一级注册建造师。 个人爱好体育锻炼、旅游摄影等,2008年7月开始学习陈氏太极拳老架一路,2011年开始学习忽雷架;2014年8月开始接触陈氏太极拳实用拳法修炼至今。
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