郭福顺就是练

发表于 2017年4月10日 由 泉州陈中华弟子郭福顺

这几天加大了提水练习的时间，坚持左右各做一千下，胯的灵活性有了很大的提升，通过练习，个人认为先有数量再求质量，有了量的基础才有质的突破。

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