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年轻的陈中华和洪均生。

青山太极一根生,花开三朵竞雌雄。研拳争艺遑承让,传承一脉是为同。规矩莫失为要,练用一体是真功。分开阴阳言太极,开胯旋转不动中轴一立天地间,由直走圆仔细研。得筋开方转圜,骨架合住结构全。填胯须得压住肩,坚膝还要裆撑圆。肘若打得手中去,间接力能出不偏。逐级力合一棍出,尚要明了发力点。力按规矩时时练,久而久之成自然。若论拳艺比高低,还在拳架不间断。层叠往复磨中求,陈师话语记心间。

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