年轻的陈中华和洪均生。

青山太极一根生，花开三朵竞雌雄。研拳争艺遑承让，传承一脉是为同。规矩莫失为窍要，练用一体是真功。分开阴阳言太极，开胯旋转真不动。中轴一立天地间，由直走圆仔细研。抻得筋开方转圜，骨架合住结构全。填胯须得压住肩，坚膝还要裆撑圆。肘若打得手中去，间接力能出不偏。逐级力合一棍出，尚要明了发力点。力按规矩时时练，久而久之成自然。若论拳艺比高低，还在拳架不间断。层叠往复磨中求，陈师话语记心间。