第八届北京实用拳法讲座笔记

北京第八届实用拳法讲座合影

Beijing 2017.08.15
夜课7-10点
在北京小营路至尚舞蹈中心举办。包括海口、天津、包头、泰州的三十多位学生参加了这次讲座。 因为有不少新学员,我讲解了功法基本功)的主要动作要求和实用拳法的关键理念。

  • 进一步阐述了“收肘不收手,出手不出肘”的意思、作用和含义。用动作让同学们练习“手在肘上;肘在手中”。
  • 不动的几个含义。 不动在拳的动作中的体现。 不动推手中的应用。
  • “不离中”的概念。
  • 练拳是要在身上练出“利”, 不是“力气”。利是什么?
  • 提出了太极拳的动作是“不在五行中”的概念。是指非常态动作。练的时候是别扭的。不是轻松、舒适的。

感谢凌子明的精心安排。

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第八届北京实用拳法讲座笔记》上有 1 条评论

  1. 2017年8月15日晚7点,陈中华老师不顾旅途劳累,在北京给来自全国各地的拳友(江苏、上海、内蒙古、天津、黑龙江、河北)30人左右,奉献了一场精彩的讲座。现将讲座内容分享如下:

    1、身体上要找到线,线很重要线往前去的叫领。
    2、认识前后很重要,前后有界的概念。
    3、方向不是改的是选择的。
    4、动作要长,长是拉长的。和人交手先要过界
    5、顶住的地方是九十度,发力一定是45度角,推就是拉
    6、动的三种状态:真不动;火车在轨的不动;人座在车里的不动

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