第二十六届实用拳法讲座第五天早课笔记

晨练五点半左右在大青山小广场就开始了,首先由李晓辉和其他几位教练带领全体学员开始做基夲功,在六点左右陈老师给学员讲解并示范“肘”的作用,出手不出时,回时不回手,这是实用拳法的一条基本规矩,手、手腕丶小臀为一体,从手往上量七寸固定不动,像一根木棍,做动作的时候首先不要把劲用在手上,回肘的时候肘不可起,把肘藏好,肘收回后不够转胯压住肩,出手的时候越简单越好,不要有任何的动作。

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关于 五莲弟子陈为珣

五莲-陈为珣 ,2018年8月12日拜陈中华老师为师,正式成为其入室弟子; 2016年春天开始接触陈式太极拳实用拳法, 2017年春天正式参加五莲县机关企事业单位实用拳法培训班和实用拳法公益培训班, 2018年5月份组织成立了五莲县洪凝街道红泥崖社区实用拳法练功点,在该练功点担任教练。 近几年曾多次参加大青山国际太极拳学校组织的培训和活动,也通过购买视频观看来进一步的规范练拳动作,坚持每天早、晚练拳两小时以外,并在2017年度获得中国扬州太极拳国际邀请赛男子中年组个人套路二等奖,2017年第五届大青山国际太极大赛男子中年组个人套路二等奖。 让实用拳法与生活融为一体! 相关帖子
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