第三节课微信听课笔记(2017.9.7)

刘淑莲-五莲

今天是第三节课:由陈旭教练向学员授课,主要讲解陈老师的视频推和拉的机理1和2一即墨15在线

掌握的实用拳法的词汇:

 

1,真不动

2,连接部位。也叫:不动的动。像

动:在不移位的活动为动。在太极里面说:动是旋转的意思,转的意思,没有发生位移。

不动:里面的没有出来。动:里面的出来了。

3,不动。在固定轨道上移动。

4,结构力

5,中间,两头。

6,拉,也叫做领劲

7,推。

今天掌握这些实用拳法的用语,在各地教练教学,学员写文章时要用这些实用拳法专用词汇

问: 陈旭-日照真不动馆教练 上面那张视频截图中的三角形,前脚后跟真不动膝盖往里拉,力走到后臀部,后臀部又定住不动,那力就只能从前胯出了,这样理解不知是否正确?

答: 上面那张视频截图中的三角形,前脚后跟真不动膝盖往里拉,力走到后臀部,后臀部又定住不动,那力就只能从前胯出了,这样理解不知是否正确?

可以说力从地面传导到胯了

问: 陈旭-日照真不动馆教练 日常练习发力多大比较合适。

答: 不发力,力要均衡

问: 陈旭-日照真不动馆教练 我们身上大约有几个三角形

答: 三个相邻的关节都可以组成三角形结构。

 

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关于 五莲 刘淑莲

刘淑莲一五莲,1962年03月06日出生,在山东省五莲县园艺场住居,现已退休,本人从2016年春天开始接触陈式太极拳实用拳法,2017年春天正式参加五莲县机关企事业单位实用拳法培训班和实用拳法公益培训班。 多次参加大青山国际太极拳学校组织的培训和活动,也通过购买视频观看来进一步的规范练拳动作,坚持每天早、晚练拳2小时以外,曾在2017年度获得中国扬州太极拳国际邀请赛女子中年组个人套路三等奖,2017年第五届大青山国际太极拳大赛女子中年组个人套路三等奖。 2018年第六届大青山国际太极拳大赛女子中年组个人套路和女子D组竞技太极器械分别获得三等奖。自2018年5月份始任分支点:五莲县洪凝街道红泥崖社区实用拳法练功点教练
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