第四天微信群内听课笔记(2017.9.8)

今天晚上讲解第四节课( 由韩瑞教练主讲)

反圈劲路

1 肘往里转到位置不·动作,肘的位置到了,手不能回,肘拉回来身体不动手往下落,垮不能往后传,不动直接手,这样做会很别扭生硬,但就是这样练习的。

2 懂了这个道理就不别扭了,如果手往里一过,全身会站不住,你就会觉得这个很别扭了。

3 别扭与流利的比喻

如果这边有一条河,有几块石头,你走过来的话你想一想,你看到这个地方还没有上河,让你走老师教的你这个步,实际上这个步就是那几块石头,你去看了这个河了,你看见老师,啪,啪,过来,你一看太美了,但是又来一个人说,这么直着走多好,看这个河的说这个人走的好,那个人连带什么的,这就叫劲路,你知道劲路了,他这个地方是水,他这么过去了,你懂这个劲路了说这个对,不懂劲路的说你站不住,你直着走试试,一到那个河不行了,所以你脑子里有这么条河,他直着走说他这么走这个腰这儿死了,为什么他这个地方在这儿,这个腰这样的话那不死了吗,所以你没有练过这个腰,所以我们得知道这个劲路

 

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关于 五莲 刘淑莲

刘淑莲一五莲,1962年03月06日出生,在山东省五莲县园艺场住居,现已退休,本人从2016年春天开始接触陈式太极拳实用拳法,2017年春天正式参加五莲县机关企事业单位实用拳法培训班和实用拳法公益培训班。 多次参加大青山国际太极拳学校组织的培训和活动,也通过购买视频观看来进一步的规范练拳动作,坚持每天早、晚练拳2小时以外,曾在2017年度获得中国扬州太极拳国际邀请赛女子中年组个人套路三等奖,2017年第五届大青山国际太极拳大赛女子中年组个人套路三等奖。 2018年第六届大青山国际太极拳大赛女子中年组个人套路和女子D组竞技太极器械分别获得三等奖。自2018年5月份始任分支点:五莲县洪凝街道红泥崖社区实用拳法练功点教练
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