不要动膝盖 发表于 2013年3月7日 由 网站管理员 在较高级的阶段，身体内部拉开了，外框（结构）可以开始封住。这是按照“劲要发出，精要合住”的原理。 • 注册、登录后可以继续看下面的内容 更多帖子“太极理论1”视频 (强烈推荐)“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)“间接力”视频花絮 (强烈推荐)“不要动！”视频 (强烈推荐)
虽然有意识的让膝盖定住不动，但做不到，练吧！努力。
膝盖不动都关键是让大腿和小腿自己独立运行。现在那两个地方不会动，所以膝盖老是要动。胯和踝关节练的会动了，膝盖都问题才能解决。
那膝走上下怎么回事？脊柱这根柱子不动，转动腰胯，膝盖不是上提下垂么？如果膝盖“顶着一堵墙”，那怎么保证脊柱这根柱子不位移呢？求教！
知道了，练习中时刻注意要领。
好！学习了。