陈琴妹第二十七届培训班20180220

剑与身体合一体,不能,胶布固定俩指头,,肘和剑捆住,手握剑柄,
推手支点可远可近,可以假想远处一点,也可以除了与对方合住的点以外的附近的部位,以形成杠杆,
剑法也要遵循收肘的原则,牢记旋转时门不能移
丹田定住很难,所以洪老师教大家定点,定门轴
白鹤亮翅前肘对左膝,后手转腰对左膝,划大圈,左肩下反圈,右肩下,右手正圈
所有动作是为了使合住的地方不动
守中用中,
学习一通百通,触类旁通,老师教什么学什么,不要挑,不吃亏
练拳是练结构不是练动作
剑握紧不能,剑柄两指头按住,剑肘合一,打时是用剑的后段,
剑挑筋的作用,松是为转换,打时要握紧,一手力量不够可以两手一起握紧,切割、快速点击,才有力度
回抽剑是开对方裆的作用,追风剑:连续追赶的意念
基本功不是套路不是用法,基本功就数数,一二一二,分阴阳的练,避免双重,收肘不收手,,出手不出肘,这是实用拳法核心问题。洪老师把最重要的都告诉我们了
开胯旋转不动,相对的不动,如车轮旋转,车身不动!六字真言
公转自转

推手:对手拉推时我中正的进退,占位,对方时旋肩,上步占位,腰裆当转换,不是单纯的落胯,没落胯,仅上身落下再推,直接倒了,落胯,把胯上翻,调整支点占位手间推出去了

占位后直接上手可以直接抓对方的脖子。不管对方手是长还是短
推拉落填是一个意念,力是一条直线,假想一个点,点之前用了是推,点之后用力是拉,对方推我们,我们从后面往前就是拉,从前往后就是推

 

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