2018年三月十日陈中华泉州第七届实用拳法讲座。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5  地点:泉州陈中华太极馆

视频文字转换：王金宜

它里面有钢棍，里面有棍，有钢是吧？好，我给演示一下他的用力的方法。一定和对手，两个人练的话，就算这样也养成一个习惯，这个习惯呢这是打半个结，一定不要这样，所以我们在生活中一定要养成习惯，给大家说这个生活中会出现事故。大家知道事故是什么？事故是出了个意外，意外是不可预测的，不是你的原因，不是故意的。你想好了我一定能抓住，但是突然在这个时候有个人拍你的，拍一下脑袋怎么办？一下就放了，这一放对方也有个人拉着他的话，他就弹在身上了。

    所以怎么样呢？要把他捆住，捆住他在这儿，就这个他不会滑掉。这是这叫半个结。所以来了半个结呢。第一个动作就是把它拉直，要这样的话，你浪费了你的空间了，就把它拉直了，拉到这个地方，然后这再拉一下，拉直了，拉直之后把这一条线定住，然后把这儿过来，但是你要是已经这样了，不行了，或者说你已经拉得这么直了，没地方去了。

唉，在这个位置，大家看到这儿，一定不要这么拉，就收肘，看到了吧？看，看，你别比划，一定别比划，看，你看前边那条线，你看我的手和前边对那个地方，这就错了，看到了吧？ 你看他顺着过来了，然后你看从我这儿转了。然后到这儿来吧，就不能再动了啊，只能转这个地方，这就是拉肘，最后你看抬起来这么拉，这么拉，唉，唉，通过转来拉，通过转，就是一开始的动作都是辅助，就是走到位，就是你在这儿，不到位嘛！

不到位，你没什么可拉的。就这个你看没什么可拉的。但是走到了位了，到这了，比较难一点的时候定住这个地方，先定住胯，你扶一扶我的胯和我的膝盖，绝对不能这么拉，不能这么拉，他定住了，把肘收回来，然后你看他是转的，上下转，就是这个前后的力是通过上下钻，转出来的，力不够怎么办？使劲儿转，然后你，嗨，嗨，是这样的，就是我们刚才说的。

    拉到什么样儿？作为一个常人，这个，你们早上问你就是这个原因，拉三根，三根儿这个东西一共有六根这个，拉的很轻松的时候跟人交手，一般的就抓起来扔出去，一定最低得三根儿，但是这三个根还不是这么拉，这三根同时得拉到这儿，拉到这么样，在这儿，三根他也很容易，得拉开他，这个时候要求是什么？就是你一动也不会动的时候才会转，一开始他一定会动，会动的时候他都不转。你看他很多空间都不行，就是憋着你不行了，你看你拧他你试，拧他，你看，这不会动了，这个地方没有劲儿了，我只好转，他早一点我还有空隙，有空隙都是用肌肉，都是用晃的，最后就是憋的没有办法了，转就是憋死了，他只好转，最后转出来的劲儿是接着地的，别的你看他都是晃的，到最后你看，只有顶到这个地上去，是这么过来的。

        这个东西值多少钱？你这样摸，唉，你试，这就是晃了，特别是这个都晃了，这你试，他只是往下转，怎么样他也往下转，这个地方中间有个东西是没有动的，你试，你可以扶着这儿，然后扶着这，唉，对，你试，是吧，他没有动过，这是什么意思呢？骨肉分离里面没有动，外边皮在转，再过一段时间肌肉在转，再过一段时间筋在转，整个的就成了螺旋缠丝，只要晃就没有螺旋缠丝，所以你看，你抓着我手，抓这，再抓这，两个这么抓住，抓住，唉，好，这个都晃了，你现在你试？他在里面转，他晃就是走了，你看，这些动作都是走了，但这个东西呢，他叫协调，你推我，你看，我协调，协调的合上了，他就有了，你看唉，绝对不能有空，你有空当然打你。只有转是满的，所有动作，只要动他就出来空档，我给你试，你能试出来，你抓我，你试，你看我一这样，我一这样这就是空挡，我一做这个你马上就能上一步，你试，他立刻就上来了，但是我转着你试，他没有地方上了，他转的是满满的，只要往一边走，他到处都是空档，你手要一提底下就空了，但他转的这个他就没有？所以我们这个呢，这几个点大家看见了吧，应该是，庄严，你这个设计不错，应该是每个人发一个，然后每天练，你练这个东西比一个对手好，对手他总是不是故意的，但再顶了一下，不是故意的，但我晃一下，因为我觉得你搞动了我，我要调整一下，我要推你一下，很多意外都不是故意的，但是它会出现问题，这个东西没有问题，你实在不行你扶着，你可以扶着他再调整调整，因为他不会作弊，一定用这个方法。

        你试一试，唉，你做一做，我给你看一看，好，步大一点儿，步大，唉，先收肘，好，转，唉，不错。我跟你说一说，转的时候力在哪，他要固定不动，他这个力呢，使劲顶我，不是，顶我，唉，先别动他，头使劲顶我，使劲儿往这边儿顶，但我推着他，使劲儿顶，不要怕。唉，好，顶住之后，使劲顶，顶的，因为我不允许你动，使劲顶，那个力呢，微微一转就到脚跟儿了，转一下你试，唉，到脚跟儿了，这就是定住两头。

这头定住，这头定住，这个胯微微一调成了一根棍，这根棍他会螺旋缠丝的这么转，所以你一定要觉着，这叫什么你知道吗？这叫头顶悬，头顶悬指的是，这个地方你觉得有一个墙，你一定这么顶他，一定顶那个墙，一顶到墙上劲儿就在脚上了。唉，你假设这一个墙，你顶他，唉，一顶是不是就在这儿了？

你要这么晃他是空的，一定要假设这是个墙，是死的顶他，所以你看这个感觉，你看我的脖子，你看我脖子后边，前边跟人交手的时候，你来推你试，唉，就这个时候，他这个没有用，我觉着有个墙，竖起来了吧？他就有了。啪，这一竖，唉，绝对不能往后走一分一毫，但是你只能这么顶，这一顶劲儿在底下。

知道这个位置了吧？他要顶住，到了脚后跟，他要转，不能晃，上边顶住他自然转了。再转，唉，好，再转，再转，再转，抓住这，抓住他，用手抓住，好，拉回来，好，转，转的时候练这个肌肉，先练这个肌肉，你们后背的肌肉没练出来，你看你的劲儿在前边，劲儿不能在胸前，唉，你看我后背肌肉什么样，你放开没事，你抓这，唉，两边抓住，你看，你现在是这样的，看出来了吧？你现在看我后背的肌肉是怎么走？是不是他开了，他是这么走的，要走了前边越走越死，他后面开了，是不是他转起来了？只要这个地方能拉开，他又拉倒后脚去了，就这个地方一定要拉开，你这个后背还可以。

        你是晃的，不行，我给你做你再看，你看这边和这边，这是晃的，他这，你抓他一下，唉，好，你看，你再抓前边，你是这么晃的，一点力也没有，唉，你现在会看了吧！他一动不动，你试，他开了，唉，你动作只要做对了，你们第一个反应，只要动作做对了，唉，后肩不能动，后肩动了就跑了，劲儿就跑了，只要动作做对了，我还没说完，你们先听，只要做对了，第一反应一定要抽筋，不抽筋做不对，抽筋儿知道吗？就抽筋了，就不行了，因为这个动作，你，你生前没做过，唉，但是这个做过了，这个大家都会，他是晃悠，他不管用。