收肘为中

2018.04.19大青山小广场练拳笔记:
肘是上肢的丹田,丹田是全身的丹田,膝盖是下肢的丹田。收肘就是要上肢的劲练到肘部(中间),转丹田就是要把全身的劲练到腰部(中间),定膝就是要把下肢的劲练到膝盖(中间)。

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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