我在埃德蒙顿住了十天，求教于陈中华老师、他的教练、并在他的学校里上课。

这些天我受益匪浅。感谢贝尔山教我剑术、别的教练陪我推手。过去学过另外一套陈式剑。今年来已经荒疏。现在学了陈式实用拳法剑法，才知剑法也能有助于拳法。

陈老师让我学这套剑，用以体会空手练拳时也要身体有僵硬劲。他说，我的身体总是太松。另外用以体会“不动”。不动剑可以做到，因其是物件，不是像身体上的手一样总是自由。

其次，陈老师给我讲了很多劲路、链接、加方向、意念及加力。身体不能松。这些过去都听过，只是近来才开始明白这些在自己练拳时是什么意思。练拳时要意想有很大的阻力，在和人推手。否则，那你只是毫无意义的手舞足蹈。

这自然和普通人对太极拳的认识是大相径庭的。

通过老师手把手地示范，我很受启发。不时能学到一些东西。下一步是如何上身，练到身上来。这是真的难题，因为很快就会开始变异。期待着和我柏林的学生们练习，给他们参加陈老师的欧洲讲座及2012年去大青山学拳打好基础。

祝好！麦克