第十届北京实用拳法讲座20180617在子真太极会馆

2018-6-17陈中华老师讲座笔记～胥可强 1拧毛巾，中轴不动，用笔做样子，搓出去，挤，肩下去了也不对，手是肘动，胯顶，不往上撅，手往外撇不对，眼睛余光能看到手 2看着动，实际不动，仔细琢磨是不动的 3手出去多少，转出去多少。平衡 4实用拳法认为三角是圆的，能够转回来的意思 5练拳两种练法，一是使劲

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练，二是研究练，不对 6只要使上劲，我就能转过去，像水一样漫过去 7沾黏连随，走劲，搭手不动，连上，合上，手和茶杯不动送到别处 8 1-2非常重要，练着自己说出来，数着遍数 9正圈回手劲不断，一直打，我自己打，用自己腰打肘，不和你发生关系， 10一对上，马上发力，点对点，劲发焉 11活步

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正圈，收回，出脚，后脚发力，前手打 12庇身捶，收肘，转腰，蹬脚，翻过去 13发力，两点对上是一个点，两个点对上了，没有距离，不知对方怎么倒了，像晕车一样 14打对了，哼哈二气 15方向，角度对上，看对方来式提前调整 16我行我素，练到最后，我练我的 17崔敬民力到后脚，双手掐，断力。

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不管，连上，闭眼，伸手，不断力 18上前，不断，上步，不停 回，再进，不对 19手上从来没动过，上步了，别人看到错误的，动了 20人活着是为了后悔活着。三年每次都下不了决心，孩子可以耽误一年，老师永远不在了。洪老师一拍拳击教练，泪汗齐下，哭笑不止 21转的意思是说没跑 22所有人动作前面大，后面小，往后动作没练过 23跟人交手天衣无缝。动作，角度，时间 24拧毛巾胯是真

第十届陈中华实用拳法北京讲座合影1

出来，顶出来，手出不出，胯顶，后仰，不进去都没用，进去再说 25野马分鬃，六封四闭，是上胯，力由一边拉上去，经胯，到另一脚底 26野马分鬃，走竖不走横 27拳头顶住，螺旋缠丝 棍顶住，一截一截 28用胯一顶，一拉，两点之间距离最短，三维变两维 29把他的力引到脚底下，从来不让他觉得有力，引进落空 30所有拳理，横转竖 • 31让对方推你三次，合住不动了，走胯