实用拳法笔记 发表于 2018年7月1日 由 方涌 Fang Yong 1.肩不动手不动，肘动。2.肘不动压出去。3.调整腰胯。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)
