早上第一节课，老师讲，学习实用拳法，学的就是改变习惯，主要是指改变身体习惯。就像改变生活习惯和行为习惯一样。 学习实用拳法，我们应当先学，而不是先去理论。因为理论是实践的基础上总结出来的。所以只有会了，才能讲出道理。 学习实用拳法的第一步，就是分阴阳；分阴阳有一下3点，①头是头，肩是肩，肘是肘，手是手。②不要有惯性（但是不是说没有惯性）。③中间不动，中轴不动。 发自我的华为手机