“第四届日照讲座10陈中华教推手”在线视频购买

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日照真不动陈中华太极馆第四届实用拳法讲座之十。
讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5  地点:日照真不动太极馆

第四届日照讲座10陈中华教推手
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视频文字转换：陈全、葛明

陈中华老师:这是有力吧！我微微下沉一点儿你看看，还是差别一点，顶住了， 他一动不动，他就找到那个位置了，你找不着那个位置，你看，你看他把所有的，三年了吧！你再推，还在上面，看到了吧，他在天上，你打他底下，他没办法跑，你打他肩，这个劲儿你看，是不是底下他这样子了。

他是故意的跑不了，哎，这个挺好，就是打他脚跟，这个不说你们不知道，你看是不是拉他的脚。你们现在还是这个劲路不对，你看我走走你试试，你看你随便做动作，你试试，这是你的动作，这是在这儿吧？我手挑一挑，挑到你的脚了，都在你脚上，你就上面顶了，我一到你脚上你就不知道怎么使劲了，脚底下你就是踩着玻璃，踩着那个冰。你就不会使劲儿了，你要踩实了的话你上面劲儿很大。

你要脚底下踩实了你试试，你上面劲很大，但是我就这么挑他一下你试试，他脚底下你看站不住，你试试，这不是站好了吗，我这一挑起来你试试，就是自转，你挑不起来他？你身体还没练通啊，身体所谓的通，你使点劲你试试，我是通了一下，全身力是合的。你看这是往前一点，通的就是这样。

你来试，你试吧？这不是事实吗？你再试，这不是实吗，堵不住了，你试一试，这叫实吧，你试试你看，是不是说的地方你劲都没有。你看他这个，是不是有劲儿，你看这样就没劲儿了。其实这个劲儿都没了，这就是太极拳啊，和外家拳他一个样，但是一看见实，打的都不是那一个地方。

并且吧，他还得跑了，但是我还没跑，我还站在这儿，要跑了它这样的话，这个没关系，你直接走就行了，他撤了也不行，你看我走这边。它是个圆的，练的你没有地方抓，这就叫不给对方把手，你看他要发力你来试，你看这不是有把手吗？你上来你做，做，这不是有把手吗？你再做你试试，他没把手了吧？

试出来了吧，你试试，唉，做动作，这不是有吗，你再试。不是，是这么说的，但是我得练得正好，你做慢动作，你做动作，这是你的动作，我顺着走，加了一点，我先顺，你看做做，这是你的动作，但是我加了一点。

昂，就是顺着走的时候给过了一点。就是他要这么多你给的多了他就倒了，你给的不多不少正好你就出去了，因为对方和你那个店是正好的，他正好把你摔出去了，摔到最后他发现多了一个点，你知道吧？你看，你做你的动作，这是他的动作，就在这个时候，你往这一点，你再使点劲儿，再使点劲儿，哎，好好好走，他这个地方我搂着就把我摔出去了，你再走，我试着堵了，到最后我再加上去一点，顺着再加一点，要多少给多少。

要完之后再给他送点儿，所以你看你拉拉我你试试，因为我不让你拉所以你拉不动。你拉你试试，到这儿吧，再加上一点，明白了吧，唉，走吧，这是你的吧？我跟上去再加了一点，

这是你的动作你看，正好憋着劲，是不是你自己走的，你看你走到这儿来吧，我又给了你一点，这一点你就受不了了。我早顶你的话你正在这个路上，你正在这个发力的路上，你能发出来，你能把劲给打出去，你轻轻的一抱你就没劲儿了，我的力是在你的力发完之后没有的时候我再发了一点，嗯，是是，你看走到这儿来吧，我又加了一点，你看你走这儿来，但是你看看不透。

你身体拉不开不行，很紧了这样会倒，但是你看给给给，一弯腰下去了，庞朝力问：

师父这就叫过关是吧？

陈老师：这就叫一个关过去了，过去了就成了我打你了，在这儿是你打我。上边这个都是假的，一走到这儿以后，这都是假的，实际上在脚底下的，他要不在脚底下的话上面动的厉害，但是底下一动是这样的。

来，我给你演示一下，你试一试，将来他是一气合成的，他一过来你看，因为你让人家准备好了就打不开了，你看邱迎冬他一合上你怎么打打不开，你们就不会开。你不打开它是个弹簧压着他，你的想办法把它打开，你的不愣他，就像弹簧这样不愣，他合在一起就不行了，就练这个动作，顶着，自己这么开，这不就是六封四闭的动作。

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  1. 着法，为了达到转、拉等目的，手上有着法。
    实，给对方顶一下是假的，找对方不实在的地方（而不是找对方实在处）。4‘10“老师打两个动作，都是调整到不实去打的。观察这里老师的动作，是把对方的两肩连线作为一个横棍，经过几次“定住一点动其它”的转，几次转之间是换了轴的，每次换轴后的动作都塞到对方的空里。（当然这些转换了几次轴的转，首先在自己身上实现、做到的）
    顺着走、加一点。加的一点是在自己的轴上突出一个地方打破对方的轴（轴是顶着不动、转的），打断对方的轴、破坏对方的转（对方的转已经没有威胁了），然后顺着对方的动作（已是无用动作了）打击之。
    用打开（拉长）自己打开对方（对方已经合好的腰），动作是六封四闭第二个圈肘上托、臀底往下漏。

    • 语言会混乱，有时候分不清三个概念：应然，实然，能然。应该怎么样是理想状态，是按照规矩做、实现目标。实然是实际做的情况。能然是实际做到的符合应然。

      记笔记的时候，一些语句下说的是应然何如，一些语句说的是实然何如，还有的是判断（能然否）。听和看的时候也要注意。

  3. 双方合住，对方结构好，先破坏对方结构，再转，方法是拉开自己，对方也就被拉开了，包括手的挑，腰裆的拉开；也可在对方做动作过程中，拉开自己顺从，然后再给他加一点，破坏其结构

  4. 温故而知新，这个视频我去年看的，看完后就束之高阁了，今天导读，又有许多新的知识点和感触。读书要在泛读的基础上精读，才能阴阳互为其根，才能举一反三，所以视频在多看的基础上，一定找出几个视频，反复看，要看到记住老师的示范细节及老师说的每一句话，还要记住没有听懂的话，再通过看其他视频，反复练习求证，或培训时请教老师，这样我们实用拳法体系就逐渐搭建起来。

  6. 让对方踩在冰上没法形成合力整劲=挑他一下，撬动稳定的结构=本体自转分出阴阳，通过自我拉伸，分出开合，长度距离发生改变，给对方加了一点，把对方撬起，使对方的支撑处于不稳定状态（破坏对方的合、整劲，由三点支撑变成两点或一点支撑），这时对方像踩在冰上或玻璃上。自身下沉把对方从下面撬起（改变结构），通过肢体手指的伸和拉，使对方象踩在玻璃上和冰块上一样，上面的劲就很小了，就可以用用很小的劲就把对方拨出去。

  10. 视频总结：如何让对方踩在冰上或玻璃上？
    我们从自转合，公转发的角度来分析：自转的目的是给对方建立一根轴或固定对方一个点，使对方处于不稳定的状态。自转的本质就是分阴阳，通过拉伸分开引起两点的开合，距离发生改变，给对方加了楔子，把对方撬起，使对方的支撑由三点支撑变成两点或一点支撑，处于不稳定状态。所以对方有踩在冰上或玻璃上的感觉。视频中陈老师下沉，把对方从下面撬起，通过手指的伸和拉，把对方前后撬起，使对方象踩在玻璃上和冰块上一样，对方就不知道怎么使劲了，上面的劲就很小了，陈老师用很小的劲就把对方拨了出去。

  12. 视频分析：
    1、我是圆的，不给对方把手，方法是拉开分阴阳。
    2、我顺着走，要多少给多少，要完后，加一点，多送给对方一点，要做的正好，才有效。本质是通过顺，对方给自己上好了弦，我加一点，打断他。对方在发的过程中有力，但停下来，就没劲了。
    3、不能害怕，身体要拉开，这是一个关口，过了这个关，就是我打你，过不了这个关，就是你打我。

  13. 二、05：48—  09：00        如何不给对方把手？过去了就成了我打你了，在这儿是你打我？
    语言摘要：
    1、它是个圆的，练的你没有地方抓，这就叫不给对方把手，你看他要发力你来试，你看这不是有把手吗？你上来你做，做，这不是有把手吗？
    2、你做动作，这是你的动作，我顺着走，加了一点，我先顺，你看做做，这是你的动作，但是我加了一点。
    3、到最后我再加上去一点，顺着再加一点，要多少给多少。
    要完之后再给他送点儿。
    4、我的力是在你的力发完之后没有的时候我再发了一点。
    5、你身体拉不开不行，很紧了这样会倒。

  14. 视频分析：
    1、01：11—01：35三个视频示范是手不动，身体下沉，分阴阳，通过杠杆原理使力延伸到对方身上，从而破坏了对方的身体结构，使对方有力变成了无力。
    2、如何找到那个位置？通过自转产生推拉调出对方虚实来，然后打击虚点。通过观察对方动作或身体结构，发现对方的薄弱环节（虚点）。
    3、通过手的自转，有目的的调节劲路，产生伸拉效果，使力达到对方脚上，让对方象踩着玻璃或冰一样，破坏对方平衡状态。
    4、全身练通了，才能调节自如，使对方全身受控制。
    5、没有实的地方，但实际上都是实的。这就是转的效果。通过转使力延伸到对方脚下。
    6、内家拳和外家拳本质区别，就是打的不一个地方，因为转是不移位的动，你以为在这，其是在那。

  15. 一、01：11—04：58   如何让对方踩着玻璃，踩着那个冰？
    语言摘要：
    1、这是紧的吧，我微微一沉，没有了。这有力吧，我微微下一点，没有力了吧。
    2、他在肩上，你打他底下，他没办法跑。
    3、他是故意的跑不了，哎，这个挺好，就是打他脚跟。
    4、你们现在还是这个劲路不对，你看我走走你试试，你看你随便做动作，你试试，这是你的动作，这是在这儿吧？我手挑一挑，挑到你的脚了，都在你脚上，你就上面顶了，我一到你脚上你就不知道怎么使劲了，脚底下你就是踩着玻璃，踩着那个冰。你就不会使劲儿了，你要踩实了的话你上面劲儿很大。
    5、我这一挑起来你试试，就是自转，你挑不起来他。
    6、你身体还没练通啊，身体所谓的通，你使点劲你试试，我是通了一下，全身力是合的。你看这是往前一点，通的就是这样。
    7、其实这个劲儿都没了，这就是太极拳啊，和外家拳他一个样，但是一看见实，打的都不是那一个地方。

  18. 要多少给多少，顺着对方先给，给完了后再加上一点，对方受不了。在对方的力发完之后又加的力，身子得拉得开

  19. 知识点总结及分析：
    一、自转的目的是给对方建立一根轴或固定对方一个点，使对方处于不稳定的状态。公转的目的是打断这根轴（定住两头打中间），或以固定的点，通过转，把对方转翻，（定住中间打两头）。自转是通过拉伸分阴阳换点来实现的，分阴阳引起两点的开合，距离发生改变，从而把对方撬起，使对方的支撑由三点支撑变成两点或一点支撑，处于不稳定状态。自转的最佳效果是满和正好，就像把对方逼到悬崖边上，轻轻一拨，就坠落下去。自转的方向有上下、左右、前后、内外和大小。自转的方式有：通过和对方的接触点，力到对方身上；进去后找到位置，从不同方向合住对方; 对方身体结构的缺陷；随着对方动作，最后加一点。视频中陈老师下沉，把对方从下面撬起，通过手指的伸和拉，把对方前后撬起，使对方象踩在玻璃上和冰块上一样，对方就不知道怎么使劲了，上面的劲就很小了，陈老师用很小的劲就把对方拨了出去。
    二、我们的动作为什么不管用？是因为我们的身体没有练通。换点还不流畅，还虚实不分，过去这个关还没过去。

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