杨帅20180922郑州讲座笔记

发表于 2018年9月22日 由 杨帅

一，关于拧毛巾：1.前后手的距离为对手小臂的长度，2.手臂要直着出去，不能偏。3，气同时从丹田发出去。4定住膝盖不动，5教他一万遍。

二，关于十三式：演示了前后和左右不要动，把身体打直，不要晃，对以前练其他拳的特别有效。

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