白树国2018年9月22号郑州讲座下午笔记

发表于 2018年9月23日由白树国 Bai Shuguo

1蹬一根。定步三个再跳步三个，蹬完马上把手脚收进丹田，再做下一个。开了就合上，永远不给对手留空隙。子弹上了膛的枪是棚劲。
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