王超2018.9.22郑州讲座下午笔记

发表于 2018年9月23日 由 王超 Wang Chao

劲儿过去，比对方长就使劲，腰不能动，所谓的放松是抓住还能做其他动作，白鹤亮翅，肩膀往下，腿弹，找感觉就错了，肩膀要落下来，关节要反过来，肾和心相连，

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