林克彤先生

“沾粘连随”语出王宗岳《打手歌》。

沾粘连随是指推手时一旦和对方搭手，接触点就不再分开，要随着对方的变化而变化。

对方撤劲，接触点与对方分离，谓之丢；对方来劲，与对方以力硬抗，谓之顶。

沾粘连随是手段，不丢顶是目的。

不丢顶即是合。二者合而为一。

合仍是手段，目的是开。开即发放。

有人说，《打手歌》言“引进落空合即出”，你为何说开是发放？

实则《打手歌》之“合即出”实为“一合即出”之略语也，时序上仍略有先后。况且太极拳合即开、开即合，合中有开、开中有合，也难以断然分开。

沾粘连随不丢顶虽是推手技法，实从套路中习得。其宗旨是掤劲不丢，其要诀是不断劲、不回头。

故不顶亦不让，关键在一转。

沾粘连随不丢顶练法的动作要领