2019.5.13陈老师晨练指导 发表于 2019年5月13日 由 刘松-珠海 陈老师让我们打拳时小臂、肩、肘、腕关节都要撑开,我做的尤其严重不合格,练拳时要加强,第一部抓住小臂中间撑开腕关节,像拔葱一样一直拔到手指尖。反复一直练习。 大青山晨练20190513 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)