陈中华老师2015年新加坡讲座部分视频。
讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：青岛陈全

陈中华老师:嗯，这么样？ 就是这样呢，就是另外一种解释方法，叫什么呢？叫定住两头走动间。把两头定住，只让中间来动，这个第一个动法就是往里动往后。就是我们这样，这是一头，这是一头，这两头不能动了，你不能这么晃悠，说对方一推你你就往这走往这走，哎往这。

这一开始的时候，因为你这个腰裆身体都太紧了，你做的时候，离远点没关系，他自然会出现一些问题，他会这么弯呀或者什么的话，一开始没关系，你不能要求太严太严了，你做不到，但是最后呢，他得这么样做，就是这个地方，他不能弯，他得这么样，这么样，这么样，所以这个轴为什么我们拳里的十字决，收肘不收手，出手不出肘。

这个里面呢，就讲了两个东西。其中一个东西呢，就是收走不收手呢，它就出来这么一个形状，这个形状呢，今天早上我已经提过了，这是我们实用拳法独有的东西（英文）哎，王锋过来了，你过来我给你介绍一下，我们以后再说这件事儿，这个定住两头动中间这个动作呢，和我们常态的动作正好相反。

但是呢，你看看我们日常生活中有用的，很多东西他都是这样的。拱形的这个桥，其实呢这个桥拱形的这个体它是可以动的，但是两边儿的这个墩儿一定要结实，只要这个堆儿不动，这个桥上那个砖他都可以有缝的，你看那个桥上他放上橡胶它是可以活动的，他怎么样活动越往下压他力量越大。

我们呢，就想要练这个东西，古人呢这个陈式太极拳过去是有这个东西的。不过我所观察洪老师交这个教的比较具体，别的老师可能也教但是他不专门把它拿出来当一个固定的东西，所以你练的时候呢，还是我们上午说的非常麻烦，因为我们呢喜欢这样动，让你的手不动，让你的肩不动，只是这样往里动他非常难，大郅呢我们会做很简单的动作。

陈旭你过来我先给你演示一下想干什么，就是他推这个地方，你推你试试他弹我，一开始我们想这样，他推的时候我们想做动作，后来你看吧，这个手不动了，你在这个地方你伸手指头，你叫什么你伸着手指头，对着我的手指头，你做个参照物，像枪一样的瞄着他，哎你放开，别抓，过来碰我，你看是不是碰跑了？

现在你再试，是不是我的肩和手没动？但是我的肘是动的，你看这样这样，然后这样，这样，这样，不是这样的，不是想化的，而是你看，你仔细看你就知道就是上弦，但是上弦这个东西非常难他得有固定的东西，固定不住你，上完他就没劲了，你不能一边上一边撤吧，这个弦他不就没了吗？

所以想让这个力得蓄在这个地方。上弦这个东西非常的难，我们一开始不是说用法，就是你空手做啊，这个动作做不到，非常的别扭，三年五年，十年八年练，这个动作没有用，就是他练不好，只要有一点小的差别，动作不到位他是没有用的，还不如上去拳打脚踢了，但是一旦练出来，它有特别的用法，这是太极拳里面的功夫。

到最后他有一些名家有一些大家们他做的动作非常奇妙。不是假的，有很多假的，也有真的，真的的确能做得非常奇妙，比这个运动，击技的运动他不是一回事，我们呢我希望我们大家在这儿像我一样也是追求太极拳武术方面的东西，但是呢，不仅仅是追求有用的东西，还是追求有用的里面特别的东西。

我们古人传给我们很特别的东西。但是特别有特别的原因，就是非常难掌握，如果大家花了很大的力气，能掌握这么一点儿东西，把古人的东西能传承下来，也算是！不管你是个人自己觉得很自豪，还是传承做点贡献，都有益处，我只是大致搞这个意思的话，考个差不多没有多大的价值我认为，那还不如做个运动员健身的，健身的运动非常多，我个人是喜欢花很大的力气来研究一个基本上没有用的东西。

希望将来有一天他有用，这个我再给大家画一画这个东西，就是这么一个形状的东西，这两个地方它虽然是空的，但是它是一条直线上的，你把这两个地方固定住，固定在一个地方，叫轴承上，然后他是这么个形状，在这个形状的时候，你转他的时候，你手压着他你试试他手转出来的力有多大？

能看到我说的东西吧，就是这么一个型，这个地方和他是在一条直线上，你这转他的时候，你拿一个衣服架看你们房间有没有？拿那个厚木头的衣服架三角形的，把那个两头地方顶住，转这个地方，你想过来压住他，你看他出来的压力多大？学那个理的学工的你们可以计算一下，出来的力量是不可以估略的，不可以估计的非常非常的大。

你学工的是吧，可以找个人给算一算，我在国外教拳科学家太多了，我一说他马上给我算出数来，我们练的就是这个东西，所以这个东西出的来的力，不是一个击打的力，不是一个惯性的力，不是一个速度的力，而是一个结构转出来的这么一个力，所以这个力叫什么呢？

扭距地力，这个扭距地力啊，我个人的经历，我过去在加拿大开过一个工厂，带着我的工人去买这个工具，所以这工头呢买这个电的气动的上螺丝的那个东西，他们说我要72磅的，七十二磅的，因为我们买了一台非常大的机器需要修吗，我一听我说七十二磅的太少了，我说买一次至少五六百磅的吧，他说陈先生你不懂的72磅的就不得了，20个人扭的力量出不来72磅，这个扭距，所以这个扭距的力是不得了的。

如果能练出这个扭距的力量来他碰人之后是非常可怕的，就你这骨头好像火柴杆儿一样，它很轻的就一碰你就碎，所以我们练得通过这种方式，练出个扭距来，这个扭距，你们可以回去查这词个什么意思？懂得工业的，懂得科技的可以转告一下，你们可以告诉我中文的意思，我们可以大家一块儿用他研究他，所以现在呢，只是给大家说一个方法，三个人一组，过来一个人小伙子，三个人一组，你呢站在这儿，用手指着我这个手，别碰，然后我是这样的，你呢？

看着我的手和我的肩，手和肩是在一条直线上，你来推，这就是跑啦，我怎么化他也跑了，现在呢，你看没跑？没跑，但是呢这个外边儿的手很难，他只要一使劲儿，他老想跑，但是等到我不跑了你试试，定在你这个地方，就这个地方不跑的话它出来的力非常大。一定得三个人一组互相看着，你不的话手来回的晃悠，他没有力，但是你觉得有力，就是我们想练出来的力是一种结构力，不是拿个东西打你的力，先试一试我们在一一的给你做调整。（英文）