陈老师讲座第七天下午套路学习组讲课笔记：
1. 打套路不要连续动作，分节动作，似机器人动作；动作丑不要紧，好看不起作用；
2. 起肩错 ，太极劲应在肘上 ，一般人在手上；从内到外开出去的，不起肩，而用手伸出去的，起肩，肌肉力；
3. 看到的是假象，只是幻象，表面上一样，实质上完全不一样；
4. 轴定住，不动 ；轴定不住 ，晃 ，劲散；力从脚底起，力臂大，对方抵挡不住；
5. 板凳为例，放大支撑面，不是倾斜 ，太极为加长 运动，不是倾斜运动；
6. 定住两头 动中间 ；
如绳晾衣，两端钉子永不下落 ，下落即死，即棚劲永不丢 ；棚劲是弹簧力，各个方向的弹簧力；
7. 正圈 反圈 的三节 三次序
三节：手 身 腿
正圈三个次序：手动、手身动、手身腿动；
反圈三个次序：手身腿动、手身动、手动；
永远是分节动作，不可能同时喊出“1 2 3”；
8. 全宇宙在那一个点上；
找到那个点 ，那条线；
所有物体的运动都有自己的轨道，守住自己的运动轨道，不偏离，即为道；