再谈“不动” (“不动”认识上的误区)

提水4陈中华老师在讲课的时候说的最多的恐怕就是“不动”了。为了让学生明白什么是真正的不动,他会让学生摸住自己身上不动的部位,其他该做动作的部位在动。有时他看到学生在做动作,不该动的部位在动,他或者自己或者请其他学生一起用力固定住那位学生不该动的部位,然后再让他做动作,这样让学生体会到动与不动之间的关系。

”不动“这个概念在实用拳法的练习和运用中已经得到了充分的阐述,它的重要性不在这里重复,这里我思索的问题是怎样做到不动,尤其对初学者来说很重要。

齿轮有一次我在给学生上课,注意到一学生在做正圈第一动收肘时上身一起跟着晃动。我让他停下来,告诉他收肘时上身不动,然后再让他试,于是他轻轻的收肘,上身没动,结果是他进入了一个误区。这一误区对我们练拳多年的学生来说也时有发生。我们想让一点、一部位不动,但是还做不到,于是我们会把身上的劲松掉,再做那一动作,那一点似乎没动,其实是自欺欺人。身体松下来以后的不动是没有效果的。就象两齿轮没咬住,它们发生不了关系。那堂课很快就结束,我也没有找到解决问题的办法,只是鼓励学生按要求多练,练多了,自然就能做到。

2013年十月中旬,陈中华老师来美国凤凰城讲课。在第一堂早课中,他还是在讲不动。不过我这次特别注意到了他讲解正圈第二动,转的时候的一句话,“You have to use all your muscles to ensure this (front kua, 前胯) doesn’t move.” (你必须动用你身上的肌肉来确保这儿《前胯》不动。)正是这句话给了我想问的问题的答案。由此我又联想到陈老师说的另一句话,“Power has to be present all the time.” (劲在任何时候都必须存在)。

那么在我们练拳的时候,做每一个动作都要找出一个不动点,然后动用所有该用的肌肉来固定住这点,在这情况下来完成动作。

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  1. “身体松下来以后的不动是没有效果的。就象两齿轮没咬住,它们发生不了关系。”这个论述与我心中的疑问产生了共鸣!因为我发现通过两种不同的方式:1、放松一些特定部位;2、或者只用个别部位的肌肉,比如“拧毛巾”只用臂部肌肉,就完全可以轻松地完成动作在外形上不动的要求,但这样一来,恐怕就是“东施效颦”,动作丢却了内涵,甚至比不上“一动无有不动”的动作效果,不知道我的理解是否正确?

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