螺丝刀

发表于 2019年6月26日 由 叶向高-柳州

螺丝刀。
陈旭教练讲了开肘的重要性。和如何训练的方法。用螺丝刀做了比喻很形象。刀把就是肘，刀头就是手。对方抓住你的手好比抓住刀头，你拿着螺丝刀把，旋转，对方是拿不住手的。相反，如果肘关节没开，只是转手，是没用的。

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