他对于相关学拳的问题，有问必答，言简意赅。除此之外，别无他言。在老干部大学芙蓉社区分校实用拳法初级班学习的四个月，我们没有见过他演示一遍完整的拳，也没有见过他的相关视频，有人问起，他回答：“有的，在初级班微信群里都有。”对，课后，他会把本节教过的招式用手机录下来，发到微信群里以便随时学习，并督促学员坚持练习。

因此，我们认识的韩瑞教练，只是课上见到的韩瑞教练。课堂上教拳的韩瑞教练，就是全部的韩瑞教练。

我们班四十几个学员，每一个年纪都比他大。大十岁、二十岁、三十岁的，各行业人士。但在这里，毫无疑问，他就是教练。步子一站，稳稳的，铁塔一样。他在前面引领示范，口齿清晰、声音洪亮，：“练拳，首先要立身中正！……”

他在教室中间讲解演示，一招一式，一拳一脚，眼神纯净，神情专注。“再看一遍，注意胯的变化”，他放慢、再放慢，转动身体，胳膊、腿、脚、位置，每一遍重复，动作都是相同的，几乎分毫不差。

“一、二、三、四，不要动不要动！让我看一下”他在集体练习的学员中间来回观察、纠正。此刻我想到一句不相干的话：“不患寡而患不均”。“不均”这回事儿，完全不会发生在韩瑞教练的课上。我们每节课都听到他认真的、碎碎念的解释：“场地比较小，我们分成两队练习，每队练习五遍；不练的一队在旁边要认真看，看也是一种学……”然后，他真的数，每队练习五遍，绝不会错。他记性好。在集体练习的时候，所有学员都要轮流喊步子，而他站在一边观察、指导并纠正。他会指定谁来喊，一个都不会漏掉，也不会有人重复。有人说“我没有记住”，他立刻说：“好的，没关系”,然后换别人来喊，在其他人喊过几遍之后，他倒回头来还记得你：“你会了吗？那这遍你来喊。”的确有人是不乐意喊的，但这真的没有办法，我们的韩瑞教练记性就是这么好；对练习就是这么认真；对学员就是这么一视同仁，不肯轻易放弃任何一个；跟人说话就总是这么样嘴角噙笑，腮上露出个大酒窝。当你小声的喊过一次，又喊过一次，也就会喊了，声音逐渐大起来，自己边数边做，动作也会做了。

“大家都会了吗？”他嘴角噙笑，“不会啊？再来跟我做五遍。这队先来。”他在前面引领示范，一遍一遍，没有多余的话，用这样一遍一遍的练习告诉你，这个东东就是靠练的，除了坚持练习，别无捷径。初学，理论太多也没大用。每节课，他带我们一遍一遍学习、纠正、练习，不骄不躁，不气不馁，仿佛并不辛苦，也不枯燥，仿佛这就是天地间最理所当然的事。

韩瑞教练在授课

如此，在练习的过程中我们感知和接收到这样的讯息：不必顾虑什么年纪大、开始晚、学的慢、忘得快，也不必畏难，只要坚持练习，就一定会进步。哪怕是很小的一点进步，也会给生命带来改观。“进步是重要的，太极的进步是永远的。”

但有一次，他是有些着急的。学“闪通背”有撤步、上步和转身，这就迷糊了，几个五遍练过，一转身，相邻的同学忽然发现互相对着脸儿，那肯定有人是不对的呀，又急急的手忙脚乱的转回去，一时场面有些忙乱。我们的韩瑞教练微不可闻的叹口气，马上又提起精神大声问“大家都会了没有？”然后他嘴角噙笑自问自答：“马上就会了！很好学，来，看我做一遍”“坚持一下，再来五遍”……

韩瑞教练

学拳的日子过得快，转眼到了五月份，我们都以为课上不成了。惠风和畅、草长莺飞的5月，美丽的大青山迎来一年一度的国际太极拳大赛，盛事当前，事项繁多，山上所有人都忙起来。5月18日，大青山群贤毕至，少长咸集，筹备已久的大赛隆重开幕。这天也是上课的日子，因为依然没有收到停课通知，大家抱着些许侥幸来到学校，果不出所料，门是锁着的。“教练和校长他们都在山上参加活动，十二点才会结束，吃完饭，再从山上下来，肯定来不及”有人说，这样大的事情来不及也是情有可原，我们围在门口，一面翘首以待，一面准备随时散去。忽然有人欣喜地喊道：“来了来了，教练来了！”寻声望去，道路尽头，我们的韩瑞教练大踏步往这边奔过来，两只胳膊前后抡起来，像一只大鸟。低头看表，还差一分钟。没有迟到。

陈中华老师和韩瑞教练在清华大学

他要求我们坚持练习，他与老干部大学芙蓉社区分校的师长们一同，以自己的坚持引领着我们坚持，风雨无阻。因着这份不辞辛苦的坚持，和卓有成效的教学，课程按计划顺利进行。6月底，我们初级班从四十多岁到六十多岁的所有学员比较整齐的打完了一路的一段、二段、三段，大家情不自禁互相鼓掌祝贺，脸上带笑，十分开心。你知道，从对拳法的一无所知到今天的转变，即便只是比划了动作，也并不是一件十分容易的事。掌声送给我们的韩瑞教练和分校师长，感谢他们的无私付出，更加感谢他们在课程教学和时间的积累中，让我们慢慢坚定了继续学习的勇气，和必定学会的信心！

如果你认识我们的韩瑞教练，也许你会忍不住猜想，是什么样的大青山，走出来这样的教练，质朴纯粹，璞玉无华；是什么样的陈先生，培养出这样的弟子，艺高而谦逊，品洁而自信。如果你认识我们的韩瑞教练，也许你会看到，他们多年来孜孜不倦教习拳法所挥洒的汗水，正在润物无声中熠熠生辉，光耀青山。然而我想，如果你认识我们的韩瑞教练，最想做的，应该就是要站在他的身边，一招一式、一拳一脚、踏踏实实的学一套陈式太极实用拳法……