夏春明2019.8.11三换掌 发表于 2019年8月11日 由 夏春明 https://www.zhenbudong.cn/wp-content/uploads/2019/08/XiaoYing_Video_1565488543346.mp4 三换掌共四个动作 1、左胯出左手 2、右胯出右手 3、收右肘合在胸前,调整两胯 4、用肘的力量穿,不要用肩 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)