一根棍

发表于 2019年11月9日 由 陈中华官网通讯员

一根棍上陈式太极拳实用拳法功夫的一个专业术语。

一根棍是像单开力一样将身体的某个部位打开形成的。如下图：

形成一根棍后，可以将这根棍向前，向后动，也可以将其旋转。

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