陈中华老师2019年八月西安实用拳法讲座视频系列。参加这次讲座的学员们免费观看这些视频。此系列包括讲座记录，专门动作，私课等44个十分钟小视频。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:西安陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：唉，他就不行了。一加上是速度他就这样。只能这样打成一跟棍儿。你才能打他，他还是这样的话，你打不了他。所以你以后你会了。你一交手他对方就是自然他就这样。这就行了。已经赢了，因为他已经是这么个感觉了。明白了吧。所以你看，你碰我你试。他和这个没事儿啊。你不是这都可以么，你试。

你看他都可以。但我这独自一鼓，你看。他硬了。是不是硬了。

学员：感觉推不动。

陈老师：唉。

陈旭教练：别扭了。

陈老师：不是，我，你看。他推没个动与不动之说。你推。你看是这样的吧。但他推的时候，我这个地方挤进去了。嗯？不是，我这个地方进去了。但是这个地方出去了。所以你一碰，他那个劲儿回去了。他要不回去。你能觉着不行么？

学员：就是感觉推不进去。

陈老师：嗯，我里面有气。是真有气。这是气空气的气啊。不是气功的气。这里面都是气么。是吧。你们没见过这个吧。

学员：嚯，那么大。

陈老师：嗯？说三个月么。三个月以上吧。是吧。所以你看。他打人实际上你看。你们谁过来试一试。唉，你把手放这。你把手放这。后面，唉。你们试这个啊。你试，慢慢推你试。现在还省了几寸了。

陈旭教练：前后，前后距离。

陈老师：唉，你们试。就这个。你试，还有多少啊。

学员：好窄啊。

陈老师：你试试，过去了。唉，你不用试了。不是，这样，你把手放这。把手放这。唉，你试它这个距离。是吧。 现在你试。试试有多少。嗯哼。是不是里面冲了一拳啊。

学员：嗯。

陈老师：这个动作，要做。要会这个动作的话。第一，就是人家说的有气感。但是咱不谈那个东西。但是呢，就是说你里面有个弹簧力了。第二她经常做这个动作，后面两个肾就动了。他就动了。你现在昨天晚上推手你看吧。你都会动，就是改动的地方不会动。所以呢，不是你们看看他这个面相，因为你两肾不开，这个地方就揪着。你一直是这样的。

唉，他两肾一开。他气血就冲上来了。他就平整了。就是你们那个有问题的。都在这个地方，他不平整么。平整就是这个地方得开。你都窝着。这个地方他一定得让他开。

学员：那我呢。

陈老师：嗯？你这个，你这个现在，不是这个问题。你现在他都在这。你的问题大了。他一点也没下。是，你看从这到这来。他走到这就死了。真的，人他就是你那个气在这。它从这就往上走。越来越走，走到最后就下不来就死了。这就叫咽最后一口气。就是他。真的。他你看，他在这个地方。他这个口气从这一直，这么远。看见了吧。

他这个气是这么样的。这个距离是多少呢。这个古人说的这个，这是，啊，八寸四。就这个距离是八寸四。八寸四这个距离正好合地球和轨道的距离是一样的。这是人一个小周天。但是呢，这个八寸四咱不知道是多少。听明白了吧，现在科学已经知道。还真是有点类似。这个地球这个表面往上走，你知道是多远么。嗯？

学员：八万四。

陈老师：八万四千公里。八万四千公里之外就是太空。里面它受我们的空气影响。就里面的东西慢慢慢慢，他会落下来。到了八万四放在那，永远平着。他不动。怎么样它也不动。他就离开了。就是地球的引力和他没关系了。这就是一个小宇宙。这个小宇宙在里面。你不管在什么地方，它慢慢慢慢就回来了。还落在地球上。但是到了八万四以上就没有了。

所以这个距离，就管着。你们，就是我和你们说。你们练拳的时候这样吧。这就坏了。这就是出去了。到太空了。所以他一定得合在这个地方。他都在不管怎么样，他都回来了。回来之后他又出去了。你一这就坏了。但你这个人生里面。就是说他从来不离开，他这个气血就凝聚在一块，他离开了。就损失了一点。就好像你现在一个飞船出去了。我碰到了一个地质学家。加拿大蒙特利尔大学的地质学，啊，地质学院院长。我在飞机上碰上的。

就跟他聊天，他就说。但是我现在说的你们听这个和太极有关系，不要说那个别的啊。别的我不是故意说的。他就说，这个人类现在对什么那个暖温室气候啊，什么的。温室气候是吧。

这些东西，他说都是胡说八道。他说这都，但是是有用的。但是他说从大的角度来说怎么，这个地球变暖了又怎么了。变暖了人都死了。死了大自然就恢复了。

他说你不要以人为中心么。这个地球他要生存的，因为人在这地方地球他就没法办了。他到最后它的空气变得人没法活了。你都死了。都死了以后，什么东西都没有了。他就森林又起来了，原始动物，他不需要像人一样制造那个危害的。他都好了。好了以后，地球他还是正常。真正怎么才能破坏地球，就是人早的飞船。

上去一个飞船地球就少点东西，又上一个又少了点东西。真正的地球少了东西，因为他是一个综合体，他跑不出去啊。我们实际上在笼子里啊。你出不去啊。只要在笼子里面，他就有一个五行的运转。你死了没事儿。你就是物质不变么。你死了，你肉体没了。它烂成土了。这个土不是又让树涨起来了么。

里面一点没多没少。但是如果这个飞船继续往外飞。地球的重量和过去不一样了。，差了一点，一偏离轨道，地球就灭了。就没有了。所以真正的我们人类是很可能灭了很多次了。你不要怕。他有这个地球他将来还会有人。他可能是上亿年之后，他又有了人了。你不要以为非得有你才行。这个地球他不需要我们。并且没了我们地球过的更好。

他说这个意思。对我们来说是什么啊。真正的出去了。地球就受了损害了。你试一试。是不是它出去了。他丢了一点东西。他难受了。所以你到这来。他要是发力的话。他也不能伸出去。他就这地方“哈~”这就可以了。你这你也不能这么这么打啊。就你看，这完事儿了。他一定是做完动作全部都合在这。就是说你看，一拍是不是在这。你们这么这一拍，是不是不行了。明白了吧。不在高不在低，是你是不是能合回来。

你看。你想上。你就上他是在这。你可不能这么一上他就成这样了。你们就有一个习惯。这一上。唉。你看，已经跑了。就是你这样了。你上不就这样就行了么。你伸一伸手。这很好啊。你看，它自动的。你想上手不动上一步。唉对。然后伸手。你看，哎你看，他伸了。他伸手这么伸的。大家看到了吧。

嗯，所以把这些习惯改了。你看，他就这样。上他就这样。还是这样。一定别有这些东西。就行了。所以我们这个拳里面，造这个你们一到这来。大家都这样。现在你看，它有么。没有。所以你们看看重心啊。看这个拳的重心。嗯。它从来，他不会有什么问题。它大也行你看，这么大。小也行。是不是它这么移过来的。他没有偏没有移的地方。嗯，包括这个是不是它在哪都行啊。

就往这放行么，往这放行么。他不是这么样的。所以你看。是吧，看，是不是怎么都行啊。他绝对不能这么样。所以这个拳，你看，它很完整的。是吧你看，都可以。十三式。这个地方，他没跑过吧。

学员：没有。

陈老师：没有冲动的地方。没有着急的地方。没有让人这么，见了人就磕头的地方。是吧。明白了吧。包括这个。你看，嗯。是不是整的。你做一做试试。没四十年是做不到的。就这点啊。里面他一动也不动。打出去了。啊，你试一试这个位置。嗯，你推一下。你看，紧了吧。你看，嗯哼。就在这了。包括这移步，嗯哼。看吧。整过来了。

你要这样的话，你试。是不是已经跑了。看出来了吧。

学员：有个问题，那震脚是不是。

陈老师：嗯？

学员：震脚。

陈老师：震脚，还咬耳朵呢。听懂了吧。嗯？真懂假懂了。练拳的时候球，再发力在做动作的时候身体要平衡。不能出现偏差。你说震脚这个事儿。我就是碰上了。他这么一过来我碰上了实在没招了。我啪嚓来他一下，这不就好像我咬你耳朵一样。他在练拳的时候，跟人交手的时候什么都可以。但练拳你别去搞些那个。

学员：明白。

陈老师：是吧，那我和你交手时候碰上了。那你就把这个，你就把这个耳朵给了我了。我没别的事儿，把他咬下来算了。我平常可不练这个。明白了吧。并且你有的时候不行了，用头顶你一下它也可以。但在拳里面，可不能到这来来个这个。你练的时候你还是四平八稳啊，是吧。你看，早上说你看看。你们能看出来。看这吧。

你看啊，到这吧。你看。你们做做试试。

学员：做不出来，做不出来。

陈老师：给他们试过。

学员：做不出来就动不了了。

陈老师：你们不知道什么意思。你们上这个步，你看我的肩，看我的腰。你们是这么这么样上。它这地方一动不动，你看，这起来他相当难的。你看。你试一试。

学员：不行。过不来了。你们试一下就知道了。你试一下，过不去。

陈老师：他是怎么调的，你过来试这。一个手放这。一个手放底下。你看，这样他是没有办法。他没法起来。你试。到脚后跟了。他不到脚后跟没有筋拉着。你这边敢放么。所以他这个把力是，你看。昨天给你们练的那个。你过来试。这。唉。黄松到这来。唉，在这。抓着小腿肚。唉，小腿肚。

陈旭教练：小腿肚。

陈老师：唉，唉好。抓住。你们是这么上步的。试出来了吧。现在你试试是怎么上的。试出来了吧。

学员：试出来了。

陈老师：你试。