现在觉得，再也没有比“自己”更神秘的黑洞了~~~

昨天王刚帮我掰动作，第一式中的转身摆脚，并讲解了实际中的应用——当他一拳直直打过来时：

我瞬间往后倒，而不是所谓的“转身摆脚”！

王刚说：怕啥？我又不会真的打你！定住，做动作~~

我依然往后倒，倒了很多次，以致有种时空错位的“分身”感：我是一个人，看着那个——看到拳头就躲闪的人。

晚上看了陈中华老师的文章，放松是什么？

放松是一种状态，而不是质量。放松就是无意——-什么都不知道，没有反应！

陈旭说：陈式太极拳，动作做对了，就什么都有了。他下面还有一句话：你知道动作做对，有多难吗？

我不知道，因为还没有做对过；只是已经体会到，没有反应有多难！

未经你的同意，没人能让你觉得自卑；自负也是—-皆因对外界的刺激，产生了反应。

自信就是内在清晰自己的状况；而对外界的评价，反应很弱。

感觉自己走了很长很长的路，才隔离了对外界信息的“解读”—-开始淡然，从容。

在鞋店卖鞋的那段日子，委屈地给老公说：同事的男朋友天天来接，你都没有接过我。老公说：接你的成本太高，害怕就打车回家。

我一脸郁闷，领班赶忙说：你看咱店长，她老公从来没有接过，也没不见得人家感情不好！你何必一定要让老公接你，给别人看呢？那就能证明你有人爱吗！

时光流逝，有些话却永远留在了心底。

有多缺爱，才求着老公“show”；而老公有多木头，才能用相同时间中，挣的钱来衡量其价值。

王刚说：陈旭来郑州，像你这么“热情”的学员，直接拽着人家的胳膊~~我笑笑：又不是一直拽着，只是照相时拽一下而已！他又不会少点肉~~~

以前，这样的事情我也不敢干—–如果被拒绝怎么办？那么多人看着！所以，很多感受就压心底。

是从什么时候开始？我关注自己的想法，胜于别人的评价——-

从我试探着认可自己，链接到自己的价值时。

比如想上大青山，不能指望老公全权支持；那样，我的生活就由他的反应决定。当拥有更多自主和能力时，对他反应的依赖，就弱了。

同时，自己也要足够珍贵、足够得体，表达出的好感和热情，才会加持对方的能量，而不是避之唯恐不及。

总而言之，是自己越来越强大—-可以主动处理好，和外界的各种关系；而不只是被动的接受。

学拳也是这样。

练基本功时，陈旭站旁边，试我的动作。他说：我一在，你的动作就变形，还是过不了心理的这个关。

反复试了几次，当时快崩溃了！差点跺脚嚷着不干，学不会，真学不会！

这时陈旭说：我本来可以给你十斤的力，现在只给你一斤！做吧，继续做~~~

结果，那个劲路，就摸着了！

所以，空着做动作还行；一个弱的人在面前，还勉强；强大的人出现，心理上直接溃不成军！

王刚说：练我们的这个功夫，就是别人打过来时，你能迎上去，而不是往后退！

怎么才能不往后退？只有当对方弱小，而自己强大时—-

修炼自己，不断强大，是唯一的路；只有自己足够强大，才能对外界没有反应，才能“做出”什么都不知道，才能放松下来。

拳，是这样；人，亦如此。

陈中华老师说：现代人不喜欢简单的东西。有时，是因为外界干扰、诱惑的太多——

一个飘摇的个体身处其中，被晃荡着、被撕扯着，定不下来；就无法欣赏、无法品味、无法琢磨简单东西的珍贵之处~~~