1.练习“实用拳法”初学者，动作一定要横平竖直，方方正正，一是一，二是二，把动作分的清晰明确，刚开始身体有棱角，最后把棱角练没了，身体自然就圆了
2.“实用拳法”是内动，就是由内往外，内和外大概分为三个大圈，头为内圈、肘和膝盖为中圈、手和脚为外圈
3.要细分的话身体处处都是圈，就是身体处处都是阴阳。