1.海底翻花，右手像鞭子的打击，打的一瞬间是直的，但觉得看不见。具体要求，左手顶天，左脚蹬地，右手加上一点，右膝盖提高，靠胸部越近越好，丹田合住劲。出来五点外争，其他部位要合住劲。橡皮筋，地球引力
2.大腿长，身体长，不利于练拳。解决办法：开胯。套路里叫填，就是收敛，就是裹。使大腿躯干变短。敛和裹一起就叫提肛。
3.定势要求，膝盖和脚腕定住，身体前移。胯不开，是移不动的，只有把大腿的筋拉开，胯松了，才能做。
4.有个大块头而无大智慧（非师父原话）的陪练，他不会变招，这样不断重复，才可能练出来。