“徐敬鹏顺拦肘作业-陈中华3级教练员课-20220216″在线视频购买


片长: 0 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 中国  

徐敬鹏顺拦肘作业-陈中华3级教练员课-20220216
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回手将肘放到位置对准目标后要注意肘肩手三点撑开成开口三角,肘一定要定死固定。力发自脚跟,由胯领着走。

跟着练然后按时提交作业。



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