陈中华老师直播课笔记2022.4.12 拧毛巾 胯打肘

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拧毛巾  胯打肘
1、胯顶肘。肘和胯要反复找对上，胯顶上肘。要有重复性（有了国定点和动点后才可有重复性）。
2、2人合作练习。一个人不动（自己不动，是死的，是橡皮泥，没有反应）；另外一个人做动作。
3、放弃。橡皮泥=人过去做的动作习惯全部放弃掉。让你做什么？就做什么？不要再做自己习惯做的动作了。
4、死的活的。首先是分阴阳：“一个是死的；一个是活的”。一个是被打的，它自己没有动（是胯动的，是被锤子敲打的）。一个是锤子，动的。其次是拍打你的肘（胯顶肘），但是不能顶偏了。
5、钉钉子。太极拳=锤子打钉子；打出去是一条线，打成一条线。有4寸往前走，不能晃悠。
6、朱景武练习拧毛巾胯向后去，增加距离和幅度。手胳臂不动很好。
7、走劲一个点。子弹的弹道不能偏。走劲永远是一个点；不能是一条线。
8、一个点。是看不见，是一个点时，对方就感到很大、很快。一个点=直接=正对着你。
9、怎么样出去？拧毛巾=伸手同时上步=掩手肱拳。
10、拧毛巾=胯打肘=出手=打在一条直线=锤子钉钉子。

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