作者归档：朱景武

方向、收肘出手顺序2023.9.8陈中华1级7班教练课

拧毛巾7个层次、9个关节转动 2023.8.17陈中华老师聊太极

开肘动肘改拳，手不动，动中节 2023.8.15 陈中华老师聊太极

圆裆是2胯拉开 2023.7.13陈中华老师聊太极

道 太极的秘密 没有人看见 2023.7.6 陈中华老师聊太极

实用拳法体系-陈中华1级教练员课7班-20230530

青山不动太极印象

镜子-动胯动肘分阴阳 陈中华直播课2023.2.21

开拳=六封四闭 陈中华老师聊太极2023.2.16

定和动分阴阳 一分为二 横力转竖力 陈旭太极问答聊天课-20230131在线视频

太极是什么？是杠杆，是杠杆运动、曲直轨道运动 陈中华直播课2023.1.19

原始点 合力 丹田 力的叠加 2022.12.6陈中华老师直播课

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定住不动、开缝、转、真不动太极真功夫

手不动 弯腰 动脚 丹田力 2022.11.29陈中华直播课

头顶悬不动，动脚不双重 2022.11.24陈中华老师直播课

不动的动；分了阴阳=转，才是太极拳 2022.11.22陈中华老师直播课

上下分阴阳 胯缝开了2022.11.17.陈中华综合教学

身上是死的 动作是脚蹬地蹬出来的 陈中华老师直播课2022.11.8

圆裆 陈中华4级教练课2022.11.1在线视频

3个维里动作都有 中轴只转不动 守中用中 陈中华综合教学2022.11.03

同步、不双重、隔山打炮、间接力 陈中华聊太极2022.11.1

手不动 动其它部位 过关解扣 陈中华直播课2022.10.25

上半身封死一体转 动与不动分清楚 陈中华直播课2022.10.20

不动手 腰里做动作 丹田使劲 陈旭直播课2022.10.18

分阴阳 一天20趟实用拳法 陈中华综合教学2022.10.13

不使劲 棚劲 陈中华综合教学2021.10.21

内动 外不动 陈中华综合教学2021.10.21

不动、拉开、功夫模板 陈中华直播课2022.9.27

拧瓶盖子-陈中华老师聊太极2022.9.22

练立柱、咬合劲-陈中华老师直播课2022.9.20

错开-分阴阳-搓-陈中华老师直播课2022.9.16

找实-贴墙-开缝-陈旭教练直播课2022.9.8

一竖一横一转-一伸力臂变长-陈中华老师直播聊太极2022.8.30

功在那？不动点、开胯、固膝基本功里-陈中华老师直播课2022.9.1

陈中华老师直播课2022.8.25劲是什么？是通道，把劲聚焦传输到一个点上去。

定住丹田-拉满弓不是力-陈中华聊太极-2022.8.23

陈中华老师直播课手不动、动肘、伸手三步走-2022.7.28

2021.12.21陈中华聊太极 不动点、手不动、加点

“手不动、拉开肢体向下向后去-三个步骤非常重要的，是必须做的，陈中华聊太极2022.6.14

陈中华老师直播课 太极分阴阳，2个点，是伸出一根棍。