“陈中华聊太极-20230103″在线视频购买

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主讲: 陈中华  片长: 51 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2023  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华聊太极-20230103
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《“陈中华聊太极-20230103″在线视频购买》上有 5 条评论

  2. 四种“别”一类的动作：海底翻花，搬拦捶，撇身捶，煞腰压肘

    练海底翻花头不动，眼睛在正前方盯一个东西。
    我觉得头顶着不动说明躯干中线也不动。
    两个人练的时候，对方可以按住你的头，保证头一点也不动。

    海底翻花左手往天上打；练和用的时候动作可以很大，打到最后头顶住。
    “别劲儿类”的这四个动作胳膊和膝盖的运行轨道为一个曲线，就像围绕一个东子一样。在海底翻花里，胳膊先往前，再往后，再从上面打下来

    我们要练膝盖碰丹田往里抱住的动作；膝盖碰胸很简单，碰丹反而田永远碰不上，但是我们练的时候仍然要用膝盖碰丹田这个意念。

    煞腰压肘：膝盖伸出去再搂回来，肘也是这样做伸出去再领回来。“上面这么转，下面这么转，合在一起叫煞腰压肘。”正拳也同样是先往外一伸，又把它拉回来。
    我觉得这些动作就像围绕着一个柱子一样。

    剪刀不弯，很硬的东西剪不出来。我们这个别劲儿的轨道实际上要按照曲线走才能有更高的效率。最后加上了速度才是实战的功夫。

    实战的时候我们的太极就像狼一样咬了羊以后一直都不松口，我们同样一直都不能放手：对方不能跑出去。
    我觉得这里的别劲儿应该就像漩涡一样，对方一进去无法逃出去，他越在里面越被吸进去。
    用手抓的话，我觉得就像鹰爪手（抓功）的功夫一样。我觉得我们太极练到实战级别要学会抓功：可以抓对方身上的一些肌肉，包括靠背腋窝下面的肌肉。我看过老师打完一个人以后，这人让别人拍他腋窝下面的肌肉，肌肉上面就一个很清晰的红色手印，也就是老师的手印。这个我觉得是抓功练出来的。

  3. 海底翻花，上下做的，头顶和脚底下分阴阳，可以找人站在椅子上按住头离开一点儿练，中轴和两个胳膊动作分离开，动作越大越好，腿与胳膊在对方的两边儿错开打，练时很精细，用时很粗糙，打到最后头定住，力在大腿上面，大臂的下面肘领着往下打，腿和胳膊别劲儿对上，一开始活着，动的，交上手，最后一下儿定住，出个别劲儿，用丹田打。练膝碰丹田，膝盖提起来往回走，永远碰不上，但意念要碰。膝盖这么过，胳膊伸出去回来。
    搬拦捶，与海底翻花是一类。打到一边儿再返回来，下面也回来。
    煞腰压肘，打左右，与海底翻花是一类，腰动了合不住，打跑了，应打地下去，绕过去拉回来。腿伸出去，别回来，扣住，所有动作都是这个意念。膝伸出去再搂回来，胳膊伸出去再领回来，下面这么转，上面这么转，合起来

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