功夫就是松和紧的协调

2025年4级1班的最后一节课上,陈中华老师为说明太极弹抖力是如何造出内外力差的,讲了几种自然现象。


气枪,射程的远迈取决于是否处理好了铅弹和枪膛的关系。铅弹模子小了,做出来的铅弹打不远,模子大了,铅弹又打不出去。所以,需要在模子大和小之间找到正好可以让铅弹打得远的尺寸。
气球,里的气一定是比外膜的张力多的条件下,膜才能始终掤着劲。气太多了不行,气球会爆皮。
禾苗,早晚都很有精神地挺着,中午就垂头搭脑地蔫了,因为只有里水气充足外边才撑得起来。
用这个思路研究我们的拳。反背拳、掩乎捶等六封四闭作,怎么打出松活弹抖的弹簧力作要领是,两臂用四分之一的力,剩下的力来自腰胯,再加上胸腹折叠,把力封住并压缩在作做出来但又正好能封住劲的外型尺寸里。但通常,我们外封住了,里不会发力;里会发力时,外却封不住。解决这对矛盾需求像做气枪铅弹一般,磨,功夫就是松和紧的协调。
在里紧和外松,里松和外紧之间转换找到最佳的力,才能出来松活弹抖,全身的力用的很好时全身都抖起来,打出来的力极具观赏性,还能带来健康。

关于 李红-大青山

1970年生于江西南昌。2021年12月开始学习陈式太极拳实用拳法1级教练员课程,2022年11月进入2级教练员课程学习,2023年学习陈式心意混元太极拳、二路炮锤及用法、练功班等课程。 2023年5月参加第42届大青山实用拳法讲座,6月参加首届富阳实用拳法讲座。 2025年5月开始全年大青山学习,并担任陈中华老师助理。
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